得了唇炎，除了积极治疗，保持良好心态，对嘴唇的日常保养，尤其重要。稍不留神，就会让治疗结果前功尽弃，一下回到解放前。下面列出来我总结的错误做法，大家对号入座，早日改掉坏习惯！
·····错误做法①：用含氟牙膏·····
牙膏中的氟对嘴唇刺激很大，如果你还在用，建议马上换成无氟牙膏，超市一般都能买到，并且在刷牙的时候，要尽量避免牙膏沫碰到嘴唇上。
·····错误做法②：经常使用激素类药物·····
很多治疗唇炎的外用药，都含有激素（很多药名中带“松”字的，都含有激素，具体用药前务必看清），经常使用，会产生依赖，诱发依赖激素型皮炎。
·····错误做法③：过多吃柑橘类水果·····
很多人觉得多吃水果会补充维生素，但是柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致唇部更加干裂。
·····错误做法④：用纸巾擦嘴·····
纸巾中含有增白剂和香料，擦嘴的时候也会有纸屑，纸巾太干也会对嘴唇有摩擦刺激。饭后或者日常擦嘴，可以考虑使用纯水棉片（看这里→唇炎患者的随身必备物品）。
·····错误做法⑤：用稠厚的润唇膏、唇彩·····
唇膏唇彩里面的色素、香料对嘴唇没有好处，为了嘴唇早日康复，只能牺牲一些臭美的机会了。
·····错误做法⑥：肆无忌惮的饮食、不忌口·····
虽然没有确定的证据表明某些食物对唇炎产生影响，但是上火的烧烤辛辣食物，海鲜等发物，最好还是少吃，而且对于过敏型唇炎，筛查过敏源后（看这里→唇炎患者要查过敏源，应该了解这些），也要在饮食上注意避免接触过敏的食物。
·····错误做法⑦：不爱喝水·····
喝水能够调节代谢，对嘴唇也有很好的滋润作用，防止嘴唇变得干裂。
·····错误做法⑧：戴口罩·····
口罩给人最直观的感觉就是能保护嘴唇，防晒，还能避免与外界过多的接触，我开始的时候，也是口罩不离身，但是忽略了一个很重要的问题，口罩经常会碰到嘴唇，这个对唇部的恢复非常不利。如果要防晒，应该外出打遮阳伞。
·····错误做法⑨：舔嘴、抿嘴、噘嘴、撕皮·····
除了戴口罩，如果嘴唇痒，也尽量不要抿嘴，或者用手抓绕解痒，如果很痒，可以口服开瑞坦缓解症状。
有人认为舔嘴能用唾液给嘴唇保湿，其实不然，这样不但不能保湿，还会因为唾液的蒸发带走水分，让嘴唇感觉更干燥，近而脱皮干裂，加深唇纹。
在嘴唇干裂起皮的时候，很多人更是为了美观，把嘴唇上的翘皮撕掉，这样做会让嘴唇充血，表皮下层暴露在空气中，增加细菌感染的几率。
总之，各种对嘴唇的按压碰触刺激，对唇炎的恢复都很不利，日常要尽量避免。
·····错误做法⑩：不防风防晒·····
强烈的日照和风吹都会给嘴唇带来损伤，而且有很多皮肤病患者都对紫外线过敏，上面已经提到，唇炎患者不能带口罩，所以只能用遮阳伞代替。
·····相关文章·····
唇炎知识扫盲贴
唇炎患者如何选择唇膏
治疗唇炎的药，我用过这些
治疗唇炎，要找“对口”的医院
唇炎患者的随身必备物品
唇炎患者给唇部做湿敷的小窍门
唇炎患者要查过敏源，应该了解这些