唇炎患者，到底能吃什么不能吃什么，这个问题一直困扰着我，尤其是在查出自己香料过敏后，食物、饮料、调料只要含香精、香料，我是通通不能再接触了，能吃的东西少之又少，吃饭成了我的头等难题，但为了生存??，我从网上搜罗各种信息，也咨询了几个大夫，结果真是让我很意外，一些常吃的食物不但会影响唇炎的治愈，还有可能加重唇炎的病情，病从口入，事关重要，特地整理出了一份“不合格清单”，供大家伙参考参考。
??哪些东西少吃甚至不吃??
1.含卟啉（bǔlín）的食物
油菜、菠菜、苋菜、胡萝卜等
富含卟啉的食物可以使唇红对光的敏感性加强，从而加重唇炎，唇炎患者就不要食用了。
2.甜食
甜饮料、甜面包、蛋糕等
含有大量精制面粉的食物会生成促炎因子，这个与其升血糖速度快有关，高血糖会促进炎症反应发展，因此，像我们唇部有炎症的朋友，甜品要尽量少吃。
3.高脂食物
饼干、奶茶等
含反式脂肪酸的食物会促进体内炎症的发生和发展，饼干、奶茶等很多高脂肪食物含有不健康的脂肪酸。患有慢性炎症的人一定要控制好摄入量。
4.偏热性且含糖量高的水果
芒果、榴莲、菠萝、木瓜、荔枝、火龙果、无花果、甜橙等，以热带水果为主
水果富含大量维生素，一直以为多吃水果会有助于自己病情好转，但其实并不是这样，唇炎患者还是有很多水果是需要忌口的。
上面提到的这些水果不能吃，主要是因为两个方面：
1是，偏热性的水果，会加重身体内热从而导致上火严重；
2是，大多的热带水果比较偏甜，也就是含糖量比较高，而摄入含糖量较高的水果会增加体内的湿气。大家知道，唇炎在中医上的说法，体内湿热是发病根源之一，这些水果，健康的人适度吃是没有什么影响，但我们唇炎患者，最好还是不要触碰了。
5.发物
羊肉、狗肉、鸡翅、鸡爪、韭菜、蘑菇、菠菜、虾等海鲜
老人们常说发物不能吃，即使在健康的状态下吃了发物也会出现疾病。那什么是发物呢，所谓的发物，其实指的是一些富有营养但容易引发或加重疾病的食物，传统一直认为病人不宜吃发物，是因为发物中含有的激素类物质，容易引起人体的代谢紊乱，继而导致身体出现疾病。如鱼虾便会容易引起湿疹、皮炎等，其实这也属于一种过敏现象。所以，像我们长期未治愈的唇炎患者，建议还是不再食用或少量食用。
6.腌菜
泡菜、酱菜、腐乳等超市、市场里卖的各种咸菜
大家都知道，咸菜是为了延长蔬菜的保存时间而发明的，虽然增长了保存时间，但是咸菜是经过特殊的方法腌制而成，腌制过程中，维生素C被大量破坏，成分几乎“荡然无存”，而且，稍微过量还会导致人体维生素C的缺乏，对于唇炎患者来讲，本身就需要补充维生素C增强体质抵抗炎症，所以还是少吃为妙吧。
7.加工肉制品
腊肠、热狗、火腿、培根等
精加工处理的肉制品，富含饱和脂肪酸，会加重炎症，建议唇炎患者用新鲜肉类代替加工肉制品。
8.容易上火的食物
桔子、荔枝、烧烤、烤鸡、薯片、油条等油炸类食品
这个很容易理解了，容易上火的食物必然会导致身体内火内热，像油炸食物用的都是反复煎炸过的油，含有大量饱和脂肪酸，对有炎症的患者，会让病情更加严重，唇炎患者需要控制摄入量。
9.辛辣刺激的食物
辣椒、花椒、胡椒、啤酒、白酒、韭菜、生葱、生姜、生蒜，过酸、过烫的食物
具有刺激性的食物，容易导致疾病的加重或扩散，如经常食用辛辣食物更容易加重皮肤病，以及导致炎症不易愈合，绝对是唇炎患者的大忌！
?哪些东西可以吃?
说了那么多不能吃的，内心虽是崩溃的但也不能灰心，还是有很多食物是我们可以吃的，虽然没有以上那些勾人吧??，类别太碎了就不分那么多类了，总而言之，就是四个字，新鲜、清淡，列举几个代表食物吧：
全谷物未经过加工的粗粮：如绿豆、蚕豆、*豆、小米、糙米等；
新鲜蔬菜：如茄子、白菜、芹菜、*花菜、茼蒿、茭白；
新鲜水果：苹果、梨、桑葚等。
·····?感谢?·····
最近有很多小伙伴主动跟我分享和交流了心得，非常感谢大家对小包子“唇炎治疗笔记”