我们为什么要食补？
——韩国食补专家吴灌健康讲座纪实
韩国食补专家吴灌：年出生于韩国大田市，在大学里攻读食品与药材。现为韩国食补专家，他推出的以“五谷粒”为代表的食物治疗法备受推崇，生得食补是吴灌医生集40年经验的奉献。
食物的功效与作用
我们再分享一下有消炎作用的5种食物：
具有消炎作用的5种食物1.榆树皮：它对胃炎有很好的疗效，对其他各种炎症及癌症有缓解作用，特别是对胃炎、胃溃疡有明显的疗效。
2.鱼腥草：它是一种草，散发鱼腥味所以叫鱼腥草，对过敏性皮肤炎有很好的疗效。根据现在的学术文献来看，鱼腥草还能防止脱发。
3.三叉仙草：长在地面上，长得很低。三叉仙草与紫苏叶、鱼腥草一同煮水服用，可以预防痴呆、脑瘤，还能缓解胃癌、骨髓癌，有很好的解毒作用。
4.忍冬草：它就是中药中的金银花，具有解毒、消炎作用，可以治疗冻疮、调节气血，利尿，还可以预防感冒。但更重要的一点是，因为它有毒性，所以服用忍冬草的时候，必须严格地炮制，在专家的指导下服用。其实炮制的方法很简单，在药店买来金银花后，首先拿三四片甘草，拿一把黑豆，放在一起煮水，用煮水泡金银花一宿，再服用金银花就可以了。
5.茵陈蒿：*疸要药。对高血压有疗效。它有解毒、解热的作用，促进胆汁分泌、增强肝功能。
虽然艾蒿和茵陈蒿都是蒿，但功能不同。
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