最近秋冬季节，嘴唇经常出现干裂脱皮的现象，很多人习惯性用舌头舔一舔，认为这可以使起皮的嘴巴能够缓解一点，但是!!会越舔越干的你知道吗!!
发现自己嘴巴干裂起皮，这里给大家分享三种可以缓解的方法：
1.不要总舔嘴唇，否则越舔越干；纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
2.别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇霜；唇部总发干最好不要涂口红。
3.选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干，宜选择唇蜜；或在上唇膏之前，先使用护唇膏。
以上面对平常的嘴唇干裂脱皮，如果是严重的话建议要到皮肤科或五官科看看，避免是唇炎的出现。千万千万不要用舌头舔，反而会使干裂更严重哦~
秋冬季节，为什么嘴唇会干裂起皮？
1.嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，所以对秋冬季干燥的空气、低温等环境自然就特别敏感。
2.双唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西说话等，易牵动嘴唇而产生皱纹，所以一到冬季，很多人就会嘴唇干裂。
3.当自身免疫力低下时，修复组织伤口的能力下降，加上气候原因更易干裂脱皮。
嘴唇干裂疼痛应如何护理？
1.掌握饮食注意事项
多喝水：多喝水可预防嘴唇干裂，每日饮用水量至少要满足人体消耗和排泄的需求-毫升在寒冷或风大季节，或因说话太多而口干时皮肤表层水分缺乏，还需增加饮水量。
补充维生素：多吃新鲜蔬菜、水果。建议吃50-克维生素B2含量丰富的食物，如动物肝脏、豆制品、胡萝卜等，因为缺乏维生素B2会导致唇炎。
禁忌食物：麻辣烫、火锅等热辣食品和薯片等高盐食物需适当规避，以免加重唇部脱水现象。
2.风大时佩戴口罩
干燥寒冷季节，嘴唇长时间处于湿度低、强风的环境，更容易干燥、裂开、疼痛。
特别是户外运动爱好者，比如经常骑行的人，这一问题更为突出。选择一款合适的口罩进行防护，阻挡外界刺激，可使唇部保持湿润。
3.正确使用润唇产品
很多人担心自己嘴唇干，会经常涂润唇膏。唇膏的主要有效成分是凡士林、矿物油等封闭剂，可以减少水分蒸发；甘油、透明质酸等吸湿成分可以抓取环境中的水分。
在选择润唇膏时，以无色、无香的产品为佳成分越简单越好。最好能避开甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类防腐剂成分，桂皮酸盐等可能引起对日光敏感的光敏成分。另外，为避免强光刺激，有防晒功能的润唇膏是不错的选择。
4.认识到口红的问题
爱美的女性通常采用口红来提升面部气色，但如果口红含有劣质成分，不仅使用体验差还会对唇部状态造成影响。
建议女性根据自己的皮肤特点，选用合格的口红产品。
由于口红的油脂多为合成酯，频繁使用也会导致唇部更加干燥。所以，在涂口红之前，建议先涂一层护唇膏，如非必要，尽量不用，如果唇部已经裂开，则需停用口红。
5.改掉“撕咬”唇部死皮的习惯
有些人会把嘴唇上的死皮直接“撕咬”掉，这样做会导致伤口形成，加重嘴唇的干裂疼痛感，还可能导致真菌和细菌侵入，放过你可怜的嘴唇吧!
嘴唇脱屑是由于各种外界刺激和局部炎症反应，使表皮更新速度加快。
此时最合适的做法是:减少一切刺激(包括各种形式的“去除死皮”，其实都是错的)，涂抹唇膏，必要时使用抗炎的药膏。
需要提醒的是，嘴唇干燥脱屑不建议做湿敷，会越敷越干。
6.及时诊治唇炎
如果嘴唇长期干裂疼痛，且有结痂、出血渗出，甚至起泡、肿胀现象，需警惕唇炎的发生，不建议自行处理，医院口腔科或口腔黏膜科接受治疗，请专业医生鉴别诊断。