北京时间9月8号零点30分白露至。
白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。白露代表天气转凉，人们明显的感觉到炎热的夏天过去了，秋天已经来到。
到了白露，阴气逐渐加重。俗语说：处暑十八盆，白露勿露身。处暑天热每天要一盆水洗澡，过了十八天就是白露了，这个时候胳膊腿就不要露出来了，会着凉。还有“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语，形容气温极速下降。所以白露一到要注意加衣，切不可贪凉。
白露是秋季气候，白露过后容易出现嘴唇，口鼻咽喉等呼吸系统疾病，和皮肤干燥。这时候应该注意预防秋燥，饮食上要注意滋阴补气。
预防秋燥要注意补水，护肤品要换上保湿力度强的产品。秋季干燥嘴唇干会下意识的舔，然而越舔越干，会形成唇炎，所以要及时涂抹润唇膏。
要多吃水果蔬菜，比如梨子，葡萄，石榴，百合，山药，萝卜，银耳等
银耳雪梨汤也是不错的选择，新鲜银耳一朵，雪梨两个切块，莲子一把，枸杞几粒。银耳大火煮开后加莲子，莲子煮熟后加雪梨转小火慢炖，二十分钟后加枸杞冰糖煮十分钟，预防秋燥的银耳雪梨汤就做好了。