俗话说“十人九湿”，其实是“十人九脾虚”，因为一旦脾虚，机体的运化功能就会变差，水湿运化不出去，身体的湿也就越来越重。
肥胖、脸*、手脚发热或发冷、易生病、易中暑、拉肚子、经血过多等都是脾虚可能出现的症状。因为脾虚之后，不仅仅会出现湿气重的现象，还会出现气虚、血虚、阳虚、气血两虚等诸多现象，影响人体的健康。
所以有句话叫“脾一虚，人废一半！”
脾虚其实很容易判断，在中医理论中：脾主运化（食物和水液），开窍于口，其华在唇。所以脾脏虚不虚要多看看口和唇。
1.从口看脾虚：
脾的功能可以从“口”反应出来。脾气强则食欲旺盛，想吃东西；脾虚则无味；脾热会出现口中甘甜；脾气失调则会出现口腻、口苦等现象。因此，脾气充足才能够辨别五谷的味道。
2.从唇看脾虚
唇肿：胃中有火则上行于唇，胃有火，则脾必受灼。所以，唇肿也是脾胃出现了问题。
生疮：脾失去运化功能，导致食欲不佳，湿阻中焦，导致口角生疮。这是典型的脾虚湿阻的表现。而反复的口角生疮，则是因为脾胃阴虚造成，而且疮多发于唇部、舌头、口腔两侧和上颚。
唇炎：嘴唇总是脱皮，干裂是由于脾胃积热上冲，而外受风邪侵袭造成的，秋季常见。
嘴唇无光：脾气足则唇色红润、有光泽，弹性好；当口唇淡白、无光则表示脾虚气亏。
嘴边黑：嘴边黑是典型的脾虚湿盛的表现，通常还伴随身体沉重、困倦乏力等表现，表明湿气入侵厉害。
3.从其他方面看脾虚
呕吐：脾虚导致胃纳不佳，食物难以克化，脘腹胀满，胃气上逆，导致呕吐。所以，当出现饮食稍微不注意就呕吐，经常消化不良多数源于脾虚。
口水多：经常发现小孩子会流口水，这是由于脾气不足，不能很好的布散津液，导致口水多而向外流。所以当发现你的孩子经常流口水，如果没有在出牙期，可能是脾虚，脾气不足造成的。
舌体胖：胖舌头是脾胃虚弱，导致体内湿气太重的典型表现。这种情况，多是由于饮食造成，如过食生冷寒凉、饮食内容太杂和食物不健康等，同时还可能与居住环境潮湿有关。
很多人对脾虚抱着无所谓的态度，其实这种想法是错误的。中医有“肾是先天之本，脾则是后天之本”、“脾是气血生化的来源”的说法，脾虚不仅会导致很多疾病的入侵，同时影响人体的阳气，而阳气决定着人寿命的长短。所以不应小看脾虚，一定要尽早调理！