现在是秋季了，肯定仍然有很多人，觉得天气热，你说他们怕热吧，也不是，等到冬天，他们比谁还怕冷，这是怎么回事，你是不是很想知道!小编告诉大家，这种情况，大多是因为脾虚导致的。脾虚的的人除了有这个症状，还会有其他3个明显特征，接下来小编会给大家一一介绍。而很多人觉得脾虚没有什么，这种想法是错的。脾虚其实比肾虚危害更大，脾虚的人，体内湿气重，经常觉得身体无力、无精打采，而且出血还严重，所以一定要重视!
脾虚的表现
身材臃肿、肥胖
为什么脾虚会有这个表现呢?很简单，这是因为脾虚导致运化能力下降，代谢困难，导致食物过多的堆积在体内，从而出现肥胖。而且，脾虚也会导致肌肉松弛，于是肚子上就会出现“游泳圈”。所以，你如果突然发现自己肚子变大了，变松软了，可能就是脾虚的表现。
脸色枯*
脾虚不仅会导致身材走形，还会让你成为人人口中的“*脸婆”。原因差不多，还是因为脾虚导致食物无法运化，营养无法正常输送，以供身体之需，脸色会因此变差，表现为枯*，还会出现体弱乏力，精神不振，血虚，苍白。
怕冷又怕热
中医看来，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。而脾虚会导致阴阳双虚，就算是夏天，也会出现手脚冰凉的现象。而在寒冷的冬天，明明都很冷了，但他们的手脚发热。
月经量多、拉肚子
很多人觉得拉肚子是因为肠胃不好，其实它也是脾虚的典型症状，这由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。
而月经变多，是因为脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血。所以说，脾虚还会有月经量增多的现象，这点女性朋友一定要记住!
既然现在知道脾虚有哪些表现了，那我们如何知道自己是否脾虚呢?怎样自测下呢?其实看嘴就知道了哦。
脾健不健康，看嘴就知道了
1、嘴唇无光，一般脾气充足的人，嘴唇应该是红润，有弹性的，如果嘴唇变白、无光可能就是脾虚气亏了。
2、嘴边黑，嘴唇的一边发黑是脾虚的典型表现。
3、有唇炎，这是因为脾胃积热上冲，而外受风邪侵袭造成的。
4、嘴唇生疮，这是因为脾失去运化功能，导致食欲不佳，湿阻中焦，从而口角生疮。如反复生疮的话，就要注意了!
脾虚的危害大，所以脾虚的人，一定要重视补脾，今天给大家介绍一道补脾食疗粥。
每天一碗银耳大米粥补脾健胃
我们取适量的银耳泡发一两个小时，洗干净后和之前同样洗干净的大米一起放在锅里，加入适量的水，煮成粥。熟了之后加入少许蜂蜜就可以了，每天晚上喝一次。
功效：银耳的营养价值高，富含多种营养成分，具有补脾健胃、滋阴养肺的功效。所以，经常喝银耳大米粥能很好的补脾虚。