本版撰文记者韦莎妮娜
前言
安宫牛*丸、抗氧化保健品、褪黑素……短视频、微商平台上，主播们不遗余力地“带货”，一批“网红产品”备受中老年消费者追捧。
事实上，这些“网红产品”真的有如此“神力”吗？过于迷信其功效，不遵医嘱自己服用，会有哪些风险？
本期《健康桂林》医院药学部副主任覃东，让他给大家捋一捋“网红产品”的治疗原理、适用症状及人群、滥用风险等。正在网购的你，不妨先听听专家的意见。
“网红神药”为何频频“哑火”？
近日，市民丘女士的母亲在家中突发中风。丘女士想起家母“珍藏”的安宫牛*丸，说是中医里的急救三宝之首，赶紧给母亲塞了一颗。随后，母亲的确有所缓解。丘女士便大意了起来。第二天，丘女士发觉母亲的症状又加剧了，医院。很遗憾，因为错过了中风的溶栓时间窗（一般为4-6小时），丘女士的母亲半边瘫痪。
无独有偶，市民*女士的母亲，半夜突发蛛网膜出血。*女士也是二话不说，让母亲先服用了一颗安宫牛*丸，但也没有起到想象中的疗效。
久负盛名的“急救神药”为何频频“哑火”？丘女士、*女士懊悔又充满了疑问。
医院药学部副主任覃东解释说，近年来，安宫牛*丸在家庭急救药中的呼声很高。为了能在关键时刻救人一命，很多市民不惜高价购买，甚至走入了“年代越久远，药效越好”的误区。仿佛备了安宫牛*丸，就是备了一颗“定心丸”。殊不知，安宫牛*丸的适用范围、适用人群都有讲究。
首先，安宫牛*丸身上围绕着不少认知误区。常见的有：“一丸治百病”、只要中风就服用、年代越久药效越好、日常可将其作为保健品，等等。事实上，安宫牛*丸并不能适用于各种危重病，中风服用也要辨证施药。至于越“老”的丸疗效越好这个说法——这又不是酒，还要窖藏当女儿红使吗？
其次，我们来看看安宫牛*丸的成分和适用范围。该丸具有清热解毒、镇惊开窍的功效。适用于脑中风及其导致的昏迷、意识不清，高热惊厥等疾病。
覃东指出，脑中风“一丸了之”是不科学的。安宫牛*丸主要适用于热闭神昏所致的中风，即突然昏迷、半身偏瘫、口眼歪斜，并伴有面红身热、烦躁不安、舌红苔*腻者。寒闭神昏者，如大汗淋漓、四肢冰冷、面色苍白、静卧不烦躁、小便失禁、舌苔白而腻者，用了反而会加重病情。
脑梗塞治疗的药物有溶栓药物、抗血小板药物、他汀类药物等，安宫牛*丸并不是脑梗塞的首选药物。
专家在此特别提醒各位，安宫牛*丸为处方药，非专业的人士很难分辨病症，擅自服用安宫牛*丸反而增加风险，一定要在医生的指导下用药。一旦发现家人中风，医院。因为溶栓治疗*金时间是发病6小时内，错过了治疗效果大打折扣。
一些吞咽困难的患者，更不可强行喂药，否则容易引起窒息。
同时，长期服用安宫牛*丸以预防心脑血管疾病的做法不可取。预防中风最佳办法是针对引起中风的危险因素进行管控，如加强对血压、血脂、血糖的管理。
这些“网红产品”也莫太“上心”！
褪黑素：助眠“神器”？不如少玩手机
睡不着，服用一颗褪黑素；睡不安稳，来一颗褪黑素；老年人睡得少，别怕，褪黑素安排上！
近年来，褪黑素成了不少失眠患者的助眠“神器”，同时还有发热眼罩、助眠喷雾等。专家指出，过度依赖褪黑素，有害无益。
褪黑素又名松果体素，是一种可以使皮肤颜色变浅的神经激素。严格来说，其适用群体仅为3种：夜晚值班、白天睡觉的轮班工作者；睡眠时间后移，如熬到凌晨甚至天亮才能入睡者；需要倒时差的出差人士。
各国对褪黑素的剂量使用标准也不尽相同，我国允许它作为保健食品使用的标准为1-3毫克（每日推荐剂量）。
另外，随着年龄增长自身褪黑素分泌减少，也可以用来调节老年人的睡眠。
当褪黑素每日剂量控制在1-3毫克，短期服用是安全的。如长期服用则有健康隐患。
一些因紧张焦虑、疼痛引起的失眠，以及脑血管病等器质性疾病引起的失眠，补充褪黑素则是无效之举。
过分依赖褪黑素调节睡眠是不健康的。如果你也有失眠困扰，不妨试试适当运动、放松减压、不熬夜、睡前不刷手机、保持好心情。很多老年人甚至比年轻人更“手机控”，睡前刷手机时间过长，给视觉和大脑的刺激过多。从今天开始，可以试着不把手机带进卧室，静卧放松冥想，或许能平和地做个好梦。
覃东说，当以上调节睡眠的方式都不奏效时，可能就要求助医生了。要有针对地服用药物，如抑郁导致的失眠则服用抗抑郁药等来调节。
抗氧化产品：不如多吃蔬果
尽管衰老是生命的必然，但爱美之心人皆有之。近年来，抗衰老之风也愈刮愈烈。很多商家趁机推出了抗氧化的产品。实际上，抗衰老是一项综合性的“工程”，抗氧化并不意味着就能抗衰老。
先来捋一捋概念：抗氧化主要是指抗自由基的生成以及清除体内自由基。
常见的抗氧化保健品有维生素C、维生素E、原花青素、虾青素、硫辛酸等。不同的抗氧化剂有不同的功效，比如维生素C主要用于预防和治疗坏血病、急慢性传染性疾病等；维生素E主要用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗等。
有没有必要专门去抗氧化？专家说，日常生活中许多食品都已经包含了抗氧化物，如新鲜水果和蔬菜中都含有大量的维生素C。谷类、坚果类、绿叶蔬菜、肉蛋奶等都含有维生素E。葡萄、樱桃、茄子、芝麻等美味的水果、蔬菜、坚果里，都是含有原花青素的。
如果正常、均衡饮食的话，体内的维生素含量是足够的，非疾病情况下没必要额外通过化学药物来摄取。
同时，要敲响警钟的是，过度补充抗氧化剂对身体是有害的。如无原因地大量服用维生素C（每天1克以上），会导致恶心呕吐、腹泻、胃部不适、头痛、尿频以及皮肤肤色改变（变得又红又亮），长期大量服用甚至可能会造成结石；长期过量服用维生素E可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力等。由于维E还具有抗凝作用，长期大剂量（毫克）摄入，还可增加出血性卒中风险等。
正在阅读的女士们，从今天开始，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可以省下一笔美容费，还能偷偷惊艳所有人。
老人鞋：小心变成“坑老鞋”
“饭后百步走，活到九十九”。在清晨、傍晚的湖畔、公园里，常常可以看到庞大的老年健步走队伍。鉴于老年人易摔倒、双足易肿胀，商家瞄准这一商机，纷纷推出“老人鞋”，称其可防滑，并且走路不吃力。
事实上，多地市场监督部门、检测机构经检验，发现大多数“老人鞋”不符合标准，有的是邻苯二甲酸酯超标（2B类致癌物），有的是耐穿度、鞋底质量不达标等。目前，针对“老人鞋”专用产品标准仍是空白，这就导致了市面上相关产品良莠不齐。
在这种情况下，如何挑选“老人鞋”呢？专家说，可以采取“一看、二闻、三捏”的方式。首先不买“三无产品”，尽量挑选信得过的品牌。然后看商品外表，如材质、鞋底是否有裂纹，闻闻是否有残留化学药品的味道，再捏一捏鞋头、鞋跟。鞋头鞋跟需要一定硬度，并非越软越好，这是因为老年人易踢伤、崴脚，需要鞋子保护。同时通过捏，看看鞋子能否迅速复原，如果易变形就不要购买。
本文来源：桂林日报