我们经常听到这样的话：“吃点维生素B治疗口腔溃疡。”很多人都知道维生素，但很少有人知道适当的维生素补充剂，可以预防疾病。
其中维生素B2就是不可缺少的一种，它是人体必需的水溶性维生素之一，又称核*素，与机体的能量代谢密切相关，缺乏可引起多种疾病。虽然中国有维生素B2的每日推荐摄入量，但由于膳食结构的变化，有必要重新评估维生素B2的摄入量。
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当人体缺乏维生素B2后，首先表现为乏力、口腔疼痛、眼睛发痒，继而出现口腔病变，称为“口腔生殖系统综合征”，包括唇炎、口角炎、舌炎、皮炎等，严重影响人们的正常生活和工作。
对于老年人来说，缺乏维生素B2后，身体的抗氧化防御系统的功能也会减弱。研究表明，维生素B2摄入不足与冠心病危险因素有紧密联系——发生高同型半胱氨酸血症有关，补充维生素B2有助于降低某些类型人群的血液同型半胱氨酸浓度和血压水平。
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他盖特惠牌多种维生素基于VB2、VB6、VB12和VB9，用于补充人体B族维生素缺乏，并能够降低血中同型半胱氨酸浓度，分解消化过氧化脂质，从而有效地防止动脉硬化的形成，预防心肌梗塞等心脑血管疾病的发生。
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另外，新鲜蔬菜、肉类、蛋类和牛奶中所含的维生素B2并不是很丰富，因此预防维生素B2缺乏的最好方法应该是合理搭配和均衡饮食，外加补充对症的维生素。