现在是秋季了,肯定仍然有很多人,觉得天气热,你说他们怕热吧,也不是,等到冬天,他们比谁还怕冷,这是怎么回事,你是不是很想知道!小编告诉大家,这种情况,大多是因为脾虚导致的。脾虚的的人除了有这个症状,还会有其他3个明显特征,接下来小编会给大家一一介绍。而很多人觉得脾虚没有什么,这种想法是错的。脾虚其实比肾虚危害更大,脾虚的人,体内湿气重,经常觉得身体无力、无精打采,而且出血还严重,所以一定要重视!
脾虚的表现
身材臃肿、肥胖
为什么脾虚会有这个表现呢?很简单,这是因为脾虚导致运化能力下降,代谢困难,导致食物过多的堆积在体内,从而出现肥胖。而且,脾虚也会导致肌肉松弛,于是肚子上就会出现“游泳圈”。所以,你如果突然发现自己肚子变大了,变松软了,可能就是脾虚的表现。
脸色枯*
脾虚不仅会导致身材走形,还会让你成为人人口中的“*脸婆”。原因差不多,还是因为脾虚导致食物无法运化,营养无法正常输送,以供身体之需,脸色会因此变差,表现为枯*,还会出现体弱乏力,精神不振,血虚,苍白。
怕冷又怕热
中医看来,阳虚则怕冷,阴虚则怕热。而脾虚会导致阴阳双虚,就算是夏天,也会出现手脚冰凉的现象。而在寒冷的冬天,明明都很冷了,但他们的手脚发热。
月经量多、拉肚子
很多人觉得拉肚子是因为肠胃不好,其实它也是脾虚的典型症状,这由于脾阳虚,造成食物无法运化,湿气入侵,大便溏稀。
而月经变多,是因为脾是气血生化之源,脾虚则不统血,导致血液不安正常的血管运行,出现慢性出血。所以说,脾虚还会有月经量增多的现象,这点女性朋友一定要记住!
既然现在知道脾虚有哪些表现了,那我们如何知道自己是否脾虚呢?怎样自测下呢?其实看嘴就知道了哦。
脾健不健康,看嘴就知道了
1、嘴唇无光,一般脾气充足的人,嘴唇应该是红润,有弹性的,如果嘴唇变白、无光可能就是脾虚气亏了。
2、嘴边黑,嘴唇的一边发黑是脾虚的典型表现。
3、有唇炎,这是因为脾胃积热上冲,而外受风邪侵袭造成的。
4、嘴唇生疮,这是因为脾失去运化功能,导致食欲不佳,湿阻中焦,从而口角生疮。如反复生疮的话,就要注意了!
脾虚的危害大,所以脾虚的人,一定要重视补脾,今天给大家介绍一道补脾食疗粥。
每天一碗银耳大米粥补脾健胃
我们取适量的银耳泡发一两个小时,洗干净后和之前同样洗干净的大米一起放在锅里,加入适量的水,煮成粥。熟了之后加入少许蜂蜜就可以了,每天晚上喝一次。
功效:银耳的营养价值高,富含多种营养成分,具有补脾健胃、滋阴养肺的功效。所以,经常喝银耳大米粥能很好的补脾虚。