#健康迎新年#
维生素B2又叫作核*素,是维生素的B族的一类,可以微溶于水,呈*色的粉末状,味较苦,有很多的生理功能。
维生素B2片是一种水溶性维生素,主要是用于预防和治疗维生素B2缺乏症,维生素B2是辅酶的重要组成成分,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢,对于维持正常的视觉功能有非常重要的作用,并且还能够促进生长发育。
在临床上维生素B2主要是可以用于预防和治疗维生素B2缺乏症,比如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
维生素B2在人体代谢上发挥着重要作用,据说还是高血压的克星,那么这种说法究竟是否正确呢?几块钱一瓶的维生素B2,真的可以治疗高血压吗?
几块钱一瓶的维生素B2,却是高血压的“克星”?或许多数人不知道
01维生素B2可以治疗高血压吗?
可能很多人都会心存疑问,维生素B2真的有那么神奇吗?对于高血压患者而言,是否可以用维生素B2来代替降压药呢?
关于这个问题,有科学人员曾做过研究,结果发现:如果人体摄取充足的维生素B2,那么患高血压的风险就会降低26%。
由此也可以得出结论,可以通过补充维生素b2的方式来预防高血压,可是已经患上高血压的人群,却不可以用维生素B2来治疗疾病。
也就是说维生素B2只能起到辅助作用,患上高血压的人应当按时服用降压药,还要养成良好的饮食习惯和生活方式,这样才更有利于血压水平的控制。
02维生素B2的作用
一、促进细胞发育和再生,维生素B2能够促进皮肤、毛发的正常生长,预防口腔炎、唇炎、舌炎等炎症反应,减轻视疲劳。
二、维生素B2能够参与体内生物氧化和能量代谢过程,与碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢有关,能够促进机体生长发育,维持细胞膜的完整性。
三、维生素B2能够参与维生素B6和烟酸的代谢,使B族维生素之间相互协调发挥作用。
03身体缺少维生素B2时,通常有以下几类症状
1、口腔症状
缺维生素b2会出现一些口腔症状,常见的有色素沉着、唇炎、唇部破裂、唇部干燥、舌肿胀、舌炎等,会感觉到舌头存在烧灼、疼痛症状,如果维生素b2缺乏长时间存在,还会出现地图舌、舌头红斑等现象。
2、皮肤症状
长期缺乏维生素b2会出现各种皮肤疾病,比较常见的是脂溢性皮炎、阴囊炎等,其中脂溢性皮炎初期会有轻度红斑症状,随着疾病不断发展,红斑会蔓延到其他地方,而阴囊炎会导致私处瘙痒。
3、眼部症状
缺维生素b2会让眼部适应能力下降,还会导致眼部出现各种不舒服的症状,像视力模糊、视觉疲劳等,情况严重还会出现眼角膜血管增生。
4、其他不舒服的症状
如果儿童长期处于缺乏维生素b2的状态,就有可能出现生长发育迟缓现象,此外,孕妇长期缺乏维生素b2,可能会导致胎儿畸形,所以孕期发现缺乏维生素b2,就要及时补充,可以多吃维生素b2含量丰富的饮食。
小贴士:
维生素b2虽然不可以直接降血压,但是却可以有效预防高血压的出现,它是人体不可或缺的营养物质,对健康有着十分重要的意义,平时一定要注意补充,这样会更有利于身体健康。