作为精致的猪猪女孩，大家总是在追求美的道路上永不停歇，有的人通过一点一滴的改变，让自己越来越美腻，殊不知变丑也是一朝一夕的积累，很多人对生活中影响颜值的习惯浑然不知。
今天就总结了一些常见的坏习惯，希望姐妹们能够警惕起来!!这样才能在变美的道路上越走越远~
就现在，放下你的二郎腿！
长时间跷二郎腿的危害，应该很多人都听说过吧，它会让一侧髋部和腿部的肌肉，保持紧张状态，进而会引起脊柱侧弯和腰背疼痛，如果是原本就存在下肢静脉曲张的人，跷二郎腿会加重静脉曲张的症状，从而使小腿发麻，甚至疼痛。
至于那些网传的引起生殖问题，导致高血压，会让屁股变大、让脸变大，这些说法都是不切实际的，不过久坐不动会让屁股变大倒是真的，而且它的危害比跷二郎腿多多了。
随处可见的低头一族已经见怪不怪了，但长时间低头，不仅会对我们的脊柱造成伤害，颈纹也会悄悄爬上你的脖子。
很多人玩手机还会探脖子，富贵包也会随之而来，整个人的体态看起来真的超级丑。
能够预防富贵包的方法就是调整好看手机的姿势，适当地把手机拿高一点，也要时不时地抬抬头给脖子休息的时间，如果你的体态已经出了一些问题，可以有事没事的时候靠墙站站。
整个背部与头部紧贴墙，保持1-2分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿，另外还有许多改善体态的方法，小姿就不多讲啦！最重要的还是少低头看手机！
一般情况下大家都是用鼻子呼吸，但有的人长期习惯性的张口呼吸，特别是睡觉的时候，那对颜值造成的打击可以说是毁灭性的，很有可能会造成下巴后缩、龅牙、头前伸等，比如像这样：
另外还会引起一些口腔问题，唾液是口腔中的清洁工人和安保，承担着口腔的清洁和保护工作，张口呼吸会加速口腔唾液的蒸发，导致唾液对口腔的清洁和保护作用减弱，更容易出现牙周病、蛀牙等，还有可能导致口腔内菌群失衡而出现口臭。
口呼吸的原因有很多，最直接的原因，就是由于一些疾病导致鼻子长期通气不畅，比如鼻甲肥大、扁桃体肥大、鼻炎等。
二是从小养成了一些不良习惯，比如坐着睡、仰头睡都容易导致口呼吸，如果你的鼻子长期通气不畅，那就得去看看医生找找具体的原因了。如果你养成了这个不良的习惯，那么从现在就开始改正吧。
牙齿在长年累月的工作中，会不断变矮、变瘦，如果是正常地用两边牙齿吃东西，这种变化因为细微且均匀，就不会产生不良的后果。
But，你如果习惯用一边牙齿嚼那可就不一样了，常用的那一边牙齿会受到翻倍的磨耗，变得更矮、更瘦，相应的咀嚼功能也会下降。
原本嚼五下的东西没准就要嚼十多下了，而另一边牙齿还因为受到了冷落而搞事情，发生蛀牙、牙龈炎的风险都会增高。
更严重的是，单边嚼东西会导致单边的咬肌变大，让脸型非常不对称！想要不变成大小脸，就要公平对待两边牙齿，让它们共同承担起嚼麻麻香的任务~
很多人都会无意识地舔嘴唇，尤其是在秋冬季节，但是你以为舔一下就不干了吗别自欺欺人啦
你舔一下可能滋润了那么1分钟，但是很快就会变干，如果再继续舔，只会让嘴唇干到裂纹起皮，因为唾液留在嘴唇上后会慢慢蒸发掉，同时也会带走嘴唇上本来就少得可怜的水分。
并且唾液中的各种消化酶留在嘴唇上会破坏嘴唇上的酸性保护膜，并引起唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害，更严重的是容易造成唇炎。
所以干燥季节，大家别忘了随身带一支唇膏，感到嘴唇干燥的时候就擦一擦，与其用口水来润，还不如多喝点水，多喝热水有什么不好呢！
总的来看，人的体态变化，是因为各种坐姿、睡姿不正确，而人脸部细微的变化，很多都是用嘴不当而造成的，比如张口呼吸、单边嚼东西、经常用吸管，所以不仅祸从口出，变丑也是因口。
所以还是那句老话，管住嘴，迈开腿，明天你就是李宣美！