嘴巴经常发干还口渴,是怎么回事医生或要 [复制链接]

嘴唇，不仅决定了一个人的五官形象，同时通过嘴唇的变化，也可以表现出人体的健康状况，生活当中很多人总是出现嘴巴发干的现象，当出现这种问题也不要单纯的以为只是缺水而已，可能存在多方面的因素。

特别是在生活当中，如果嘴巴总是出现不适感，经常发干有感觉到口渴，有的症状可以通过喝水进行改善，但有的症状却不能够改善。

反而也会因为有些人想要改善这种情况，大量的补充水分，因为水分摄入过多，从而增加了肾脏的代谢压力，那么嘴巴经常发干，口渴到底和哪些原因有关呢？我方一起来了解一下。

嘴巴经常发干、还口渴，是怎么回事？医生：或要考虑这5个因素

（1）体内缺水

如果嘴巴经常感觉到发干口渴，可能是因为体内缺水引起的，这也是最直接的原因，有些人平时生活当中不喜欢喝水，就很容易导致嘴巴发干，而且出现死皮。

如果体内缺乏水分引起的嘴唇发干，就要及时为身体补充水分，这样才能够得到有效的缓解，而且在平时生活当中也要养成多喝水的习惯，帮助排出体内的毒素垃圾。

（2）上火

如果出现嘴巴发干、口渴的现象，很可能是因为身体上火有关，如果身体上火就会导致口腔疾病的出现，不仅引起嘴唇发干，还会导致口腔溃疡。

所以生活当中也要及时调整饮食，生活习惯，少吃辛辣刺激性食物，避免身体上火，同时也要保持良好的情绪，缓解嘴唇干裂的情况。

（3）缺乏维生素

如果身体缺乏维生素，也是会导致嘴唇发干，经常出现更坏的现象，尤其是缺乏维生素C和维生素B，也会引起唇炎。

所以在生活当中，也要及时补充所需要的维生素，可以多吃一些含有维生素的蔬菜水果，缓解这种情况。

（4）身体疾病

嘴唇总是发干，还可能与身体患有某些疾病有着直接的关系，比如糖尿病患者就会经常感觉到口渴，想要大量的喝水，但即便怎么喝水也没有办法缓解这一现象。

这是因为体内血糖在不断的升高，刺激到身体从而引起的现象，也希望大家及时调整饮食生活习惯，保持血糖的稳定。

（5）肝火旺盛

如果是肝火旺盛的人群，也会引起嘴巴发干，经常口渴的现象，肝火旺盛也作为中医病症的一种会带来影响，如果不能够及时降低肝火，导致肝脏功能持续降低，就会出现口干，舌燥，口臭，眼睛分泌物增多，失眠多梦等问题。

所以也是提醒大家，在日常生活当中一定要调整饮食生活习惯，想要肝脏健康，也离不开健康的生活方式，还希望大家保持情绪的稳定，饮食尽量保持清淡规律的作息，适当的参与运动锻炼，保护肝脏细胞。

（6）有胃热

中医认为胃是后天之本，具有生成津液的作用。就好比一锅水，本来是凉的，底面有加热的话，水肯定是会热的。

同样的道理，当有胃热时，胃热往上熏蒸就会感觉到口渴，喝水也不解渴，就像你的锅本来是热的，你怎么往里倒水水也是热的，所以也希望大家能够及时调整饮食生活习惯，注意清淡饮食。

延伸---经常口干，如何预防以及缓解？

1、缓缓的喝水

经常口渴嘴巴发干，建议大家在生活当中养成多喝水的习惯，喝水的时候也应该注意小口慢饮，让水分充分的滋润口腔之后，再慢慢咽下，在最大程度上改善口干的情况。

2、保证睡眠

如果经常出现口干的情况，也可能是因为睡眠不健康引起的，经常熬夜，睡眠不足就会导致身体各项器官运作负担加重，脏腑之间的运作异常，感觉到口干也不足为奇。

所以提醒大家，一定要注意保证充足的睡眠，注意早睡早起，避免口干问题出现。

3、多吃果蔬

生活当中很多男性朋友出现嘴巴发干，也可能是因为不爱吃水果蔬菜有关，但是你要了解，蔬菜当中含有大量的水分，常吃一些应季水果，蔬菜不仅帮助补充水分，也可以促进多种维生素和矿物质的吸收，也可以预防便秘，也能够防止因为口干而出现的口臭问题。

比如在这种夏季可以多吃点西瓜、莲雾，这两种水果水分充足，也可以多吃点苹果，保健功效也是不错的，在冬季可以多吃点甘蔗和梨子，也可以缓解口干的问题，有着润肺养肺的功效。