北京最好白癜风医院哪家好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html最近，嘉宾*婕吃什么都没胃口，吃一点就胃胀，经常饥一顿饱一顿，却非常爱吃锅巴等零食，还浑身无力。
中医专家李志红一到节目现场，就说*婕的身体状态暗藏了两大问题——饥饱失常和寒热失宜。平时爱吃锅巴、喝冷饮，对消化系统尤其是脾的影响很大。
为什么“十人九脾虚”？哪些因素会影响我们的脾胃健康？又该如何调理呢？请专家给我们好好讲讲~
本期专家
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为什么那么多人脾虚？
多与4个因素有关
脾虚，和时代变化也有一定关系。比如五六十年代，生活比较贫苦，此时的脾虚多与吃得少有关；而如今的脾虚，多与以下4个因素有关：
①工作节奏快、压力大、情绪因素；
②饮食过多超过了脾对水谷的运化能力；
③为了减重刻意减少进食而导致脾虚；
④先天体质较弱而导致的脾虚。
总的来说，脾为后天之本，饮食消化，营养物质的转运、吸收都与它息息相关。
金元四大家之一李东垣更是提出了一个观点：内伤脾胃百病由生。
也就是说一旦脾胃功能受到损伤或是功能不足，它会滋生很多其它的疾病。因此，中医非常强调脾胃在身体中的重要作用。
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“十人九脾虚”
健脾养胃误区多
李阿姨：想用薏仁米补脾，但越补越虚，就连大便都变得溏稀了，是不是吃错了？
薏仁分为生薏仁、熟薏仁，虽然两者都有健脾的作用，但生薏仁性偏寒凉，更侧重于祛湿热，解毒排脓；而炒薏仁性偏温，更适合脾虚有湿人群使用。
小徐：认为补脾意义不大，自我感觉良好。
如果气色好、舌质、舌苔好，健康人群没有脾虚问题。但即便是年轻人，也要
