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从秋天进入冬天
很多人都会遇到这样的困扰
那就是一到这样干燥的季节
嘴唇就特别容易干裂，起皮
为了缓解嘴唇的干裂
很多人都会不自主的舔嘴唇
症状却越来越严重
那为什么冬天嘴唇会容易干裂？
应该如何缓解？
一、为什么冬季嘴唇容易干裂？
嘴唇直接暴露在寒冷、干燥的空气中
容易出现干燥、起皮现象原因
是因为我们身体其他部位的角质
有二十层细胞那么厚
而分布在唇部的角质却只有五六层细胞
薄薄的嘴唇没有汗腺和皮脂腺的保护
导致嘴唇脱皮除了季节原因
还有两方面的因素
一是有些女性使用劣质的润唇膏、口红
会出现接触性唇炎
同时与其自身体质易过敏也有关系
二是营养缺乏
例如缺乏维生素B2
或胃肠道消化吸收功能不良
引起慢性唇炎
对于唇炎
在日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果
例如橘子、胡萝卜等*颜色的蔬果
二、为什么唇部越舔越干？
由于外界空气干燥
唾液带来的水分不仅会很快蒸发
舔舐嘴唇会使唇部
在短暂润湿之后
变得更加容易失水、干燥
加上唾液中含有淀粉酶
会造成越舔越干
甚至出现干裂、出血，引起感染
最终导致唇周围皮炎
三、嘴唇干裂该怎么办？
在干燥的冬季如何才能预防嘴唇干裂
拥有水嫩双唇呢？
1
多饮水、多吃瓜果蔬菜
研究表明，体内缺失水分，呼吸道黏膜纤毛运动会变弱，人体新陈代谢受阻，不但容易合并呼吸道感染还会加速衰老。
2
选对润唇膏
建议选取以甘油为主要成分、含有维生素的润唇膏，来给嘴唇表面形成防护膜。
3
控制温度、湿度是关键
冬天室内温度最好控制在18℃~24℃之间，湿度50%~60%为宜。湿化空气的方法有很多，除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。
4
洗澡水避免太烫
洗澡时避免水温过高，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
最后小雪推荐一个自用简单便宜的护唇妙招：
睡前给自己的双唇涂上厚厚的润唇膏，然后用适宜大小的保鲜膜敷在唇上，当然此处你也可以再叠加热毛巾热敷，停留约10~20分钟后，使用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间向外轻点即可。
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