春暖花开，人心思动，但是停！现在还没到撒欢儿的时候！此次新型冠状病毒的传播途径，主要是飞沫传播和接触传播，在治疗和预防特效药没有研制出来之前，目前出门戴口罩是最有效的防御病毒手段，尤其是在超市、公交车等公共场所人多聚集，自觉佩戴口罩，既能保护自己不受感染，也是避免将病毒传染给他人，这是对自己以及他人生命健康最起码的尊重与呵护。不过戴口罩戴了个把月，每天在口罩下喘着粗气不说，耳朵也开始隐隐作痛，着实令人不舒服。相信不少朋友有这样的困扰，近两天“口罩还要戴多久”还冲上了热搜榜：
然而，疫情尚未结束，口罩依然要继续戴着。
戴口罩是必须的！但戴口罩的那些困扰能避免就该避免了。今天，小编整理了9条关于戴口罩的困扰，希望能帮到大家。01眼镜总是起雾，如何解决？对于戴眼镜的朋友而言，戴口罩最大的问题就是眼镜会起雾，变得朦胧。引起这种现象最大的原因就是口罩戴的不严实！建议：佩戴口罩时，需要把口罩的上边缘紧紧压实；如果压实后还出现起雾现象，则可以在眼镜金属条处压纸巾，增加密封性。02耳朵隐隐作痛，如何解决？戴口罩引起的另一个常见问题就是，耳朵后跟容易受到压迫，会感觉隐隐作痛，严重者还会出现比较深的勒痕。建议：对于这种现象，可以将牛奶箱的提手套在口罩的挂耳上，绕过头枕部戴口罩，这样就可以减轻耳朵的压力。03被口罩憋闷得难受，呼吸不畅怎么办？如果佩戴口罩的过程中，出现了憋闷、呼吸不畅的情况，则在没有与外人接触的情况下，可以不戴口罩或者佩戴透气性能良好的口罩即可。04脸部皮肤出现压痕、损伤，如何解决？如果是短暂性的轻度压痕，并且皮肤没有出现破损，等待自行恢复即可。若皮肤表面已有创口，或出现了皮下淤血，可选用能够改善皮肤血液循环的外用药膏，比如多磺酸粘多糖软膏。日常摘掉口罩，可抹一些凡士林等润肤霜，有效改善皮肤不适症状。在伤口还未愈合的情况下，可用创可贴覆盖创面再戴口罩。当然，日常尽量选择适合自己的、宽松舒适的口罩。每2-3个小时适度变换口罩佩戴位置，减轻局部压力。05戴口罩捂出一脸痘，如何解决？对于油性皮肤的人而言，长期佩戴口罩会造成油脂分泌旺盛，长时间下来会导致口周出现痘痘。建议：容易长痘的人，首先要每天认真洗脸，特别对于口周区域要特别清洗。其次，对于已经长出的红肿脓疱性的痘痘，可以使用祛痘的药膏对症治疗。06代表爱美人士的提问：戴口罩可以化妆么？戴口罩可以化妆，不过建议尽量化淡妆，可以只画眼睛部分，突出眼睛美即可；若是真的化了妆，那么晚上睡前一定要做好皮肤清洁和护理。07戴口罩可以防晒吗？有的朋友暗暗想了，这一天天戴着口罩，貌似太阳想晒也晒不着我。这样下去等摘了口罩岂不是要白一圈？不！防晒还是要擦滴……对于一些室外工作者来说更要抹防晒！建议：日常外出，还是要涂防晒，不要懈怠。08嘴唇干怎么办？很多人可能会在嘴唇干燥又无法喝水的情况下，不停的舔唇或者撕咬干裂的脱皮，这些情况往往又加重了嘴唇干裂的症状，导致唇炎的出现。如果上班之后需要长时间的佩戴口罩，建议大家在戴口罩的前后或者取下口罩的间隙，及时地多次涂抹润唇膏（可以涂一层厚厚的凡士林）哦。09戴口罩出现过敏、泛红怎么办？戴口罩出现的过敏首先要警惕由不合格口罩引起的，通常在皮肤口罩覆盖区域会出现的急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒。除了立刻停用之外，可以局部涂抹弱效的激素药膏，比如地奈德乳膏或者丁酸氢化可的松乳膏2～3天，同时换用纯棉口罩打底，外面再用合格的医用口罩以减少皮肤的刺激。如果条件允许，可以用冷毛巾敷一下脸，缓解一下面部的闷热刺激情况，同时注意加强每天的保湿、护理。
戴口罩的确有诸多不便，
但是，这是我们普通人面对这场战役，
所能做的最大的努力。
愿你我都是战士，
为守卫我们的健康而战！
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