大噶好，我是最近和各类护肤主题汇总文死磕的LeeAnn。
前面几期我们讲了祛痘、美白、敏感这种大主题的皮肤问题，你以为我就此打住了吗？
NO~NO~NO~
精致女孩除了脸，身体的细节护理哪能忽略？比如困扰万千少男少女的毛孔粗大、黑头，以及身体美白、唇部、手部和头发的护理等等，从头到jio，总还有可发挥的护理空间。
所以就有了本次有关细节护理的汇总文，主题略多，欢迎大家对号入座，各取所需。
黑头、白头
甭管你是男生，还是女生，也甭管你是干皮还是油皮，皮肤是好还是差，令人备受困扰的皮肤问题里，一定有“如何祛掉黑头/白头”这项。
这个问题之所以让人那么头疼，倒不是因为去不掉，而是因为黑头/白头有所改善后，一个不留神，就又卷土重来，可谓是“野火烧不尽，春风吹又生”。
怎么办？
相信有很多人通过“深层清洁”的洗面奶或是清洁面膜的方式，来祛除黑头/白头，但这种“强力清洁”的方法，常是治标不治本，很可能黑头没祛掉，皮肤屏障受损，甚至产生炎症，比如红彤彤的“草莓鼻”。
至于为啥有黑、白头，简单来说，就是由于皮脂腺分泌过多皮脂，再混合着皮屑，体积较大，极易卡在毛囊漏斗的下段，形成角栓。
在闭合的毛孔里，角栓无法接触到空气，就形成我们常说的的白头（往往埋得比较深），而在开口毛孔中接触到空气，角栓常被氧化成黑色，也就是我们所说的黑头。一般含白头和黑头“毛孔”能明显看出被“撑大”，手摸上去甚至有点凹凸不平感。
但还有一种“黑头”，颜色没那么黑（多为黑褐色，或浅灰色），手摸上去也没什么“粗糙感”，那这种大概率上是“脂质微丝”啦。
比起黑头，脂质微丝算是皮肤自救信号：一方面帮助毛孔引流皮脂，避免堆积堵塞，另一方面它也告诉我们，毛孔出油太多，需要及时控制。
说到这儿，大家应该也能看出，想要从源头上改善这些问题，还是要从控油做起，如使用一些能够调节皮脂腺的控油产品。此外，日常护肤流程中也可以加入酸类产品促进皮肤的新陈代谢，来减少黑头、白头的产生。如果黑头情况十分严重，想要快速改善，则可能需要求助医美手段了，如医用高浓度酸。
另外，应注意规律作息，健康饮食。熬夜和糖奶都会促进皮脂腺加速分泌皮脂。
黑头、白头清洁产品能祛掉黑头吗黑头、白头的产生及应对办法脂质微丝：黑头总是去不掉？那可能根本不是黑头啊……控油产品草单辟谣：甲硝唑7天祛黑头？靠谱吗？祛黑头产品组合：果酸+荷荷巴油医美：广东大油皮刷酸改善严重黑头问题熬夜的危害[点击文字可直接跳转文章]毛孔粗大
说完黑头，另一个常被讨论，实属皮肤护理中的“月经话题”：毛孔粗大。
如果你夸一个正在照镜子的姑娘皮肤好，她的回复十有八九是：可是我觉得自己毛孔好大哦。:（
实际上，现在对于毛孔的大小并无明确定义，一般认为面部毛孔比较明显，且影响到个人美观时，即认为是毛孔粗大。
严格意义上来说，几乎人人都有毛孔的问题。如果你期望的是明星精修图样的“零毛孔”，那我只能劝你放下镜子，放过自己……
一般来说，毛孔主要有两种：肉眼不可见的汗腺开口，毛囊开口。
而大家常说的毛孔粗大，通常指含角栓的开口（如含黑头的毛孔），
以及肉眼可见的“超大毛孔”——因皮脂分泌量过大，毛囊被撑大，皮脂流出受阻，易产生炎症，加上有些同学喜欢暴力挤压，这些过程和行为都会对皮肤结构造成一定的破坏，导致表皮层和真皮层有不同程度的错位，炎症平复后，产生疤痕凹陷感，看起来像是毛孔粗大。这种凹陷处往往包含多个毛囊口，改善起来也比较难，有时需要求助医美。
和黑头难以改善不同的是，毛孔粗大不仅难改善，而且改善效果很容易不明显，尤其是瘢痕性毛孔，可能要借助医美的力量来解决了。
因此，改善毛孔问题，做好预防是关键：
针对出油造成的毛囊口堵塞，以及皮肤结构的“松”，可以使用一些控油类产品（如烟酰胺）、舒缓炎症类和抗老类的产品（如维a醇刺激胶原蛋白产生，促进皮肤的新陈代谢）。
最后，记得加强防晒，长期紫外线照射也会影响胶原蛋白的形成，让皮肤毛孔粗大的发生率增加。
对于已形成的严重毛孔粗大，若想更快速地改善，可以求助医美手段治疗，如刷酸、点阵激光等。
毛孔粗大什么是毛孔粗大以及解决办法你看到的毛孔，其实是炎症后“疤痕”控油产品草单医美：非剥脱点阵激光改善毛孔粗大医美：刷酸油皮防晒草单干皮防晒草单[点击文字可直接跳转文章]眼周护理：黑眼圈、眼袋、眼纹、脂肪粒
眼周可以说是最容易显示出年龄的部位了，平时很多姑娘疏于护理，眼霜想起来就涂涂，防晒马马虎虎，等到出现黑眼圈、眼纹或眼袋，就开始到处问用哪款眼霜才能改善以上问题……
（反正我才不会说我就是眼部有了干纹后才开始好好用眼霜的。）
眼周问题，首当其冲的就是黑眼圈。
眼圈一黑，不仅显得没精神，化妆的时候还得费老大功夫去遮它，你说气人不气人！时间和遮瑕膏都是钱啊！
如果说因为熬夜导致有了黑眼圈也就算了，最可恶的是，明明自己没熬夜，居然还是有了黑眼圈！
直到后来我才发现是我错怪了熬夜，因为黑眼圈不止一种……
一般来说,黑眼圈分为结构型，血管型和色素型这三种，而我们常说的熬夜导致的黑眼圈多指血管型黑眼圈。
其中，结构型黑眼圈，除了眼周有阴影外，还常伴有泪沟或是明显的眼袋，形成原因主要和紫外线照射和皮肤老化有关。
色素型黑眼圈的形成则和日晒以及炎症有关，最终导致色素堆积，日晒和水肿都会加重这种情况，甚至是眼眶上方也有色素沉积。
知道了黑眼圈的分类和成因，解决办法也就很清晰啦：
你是哪种黑眼圈？
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眼周的另一大问题则是眼纹。毕竟谁也不想笑起来眼角全是褶啊！（摔）
如果你年纪轻轻就已经有了小干纹，首先要做的是加强眼部肌肤的保湿。
其次，日常注意防晒，紫外线照射，加上皮肤的自然老化，容易有纹不说，也很容易有色素沉着的问题，如果担心防晒霜刺激眼部肌肤，可以尝试像墨镜、帽子等硬防晒。
另外，还可以使用一些视*醇成分的抗老类眼霜，预防皱纹。
对于已经形成的动态眼纹，也可以注射肉毒素改善（亲测有效，连我妈王女士都被种草啦！）。
眼周护理眼霜草单油皮防晒草单干皮防晒草单硬防晒挑选指南
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不过一谈到眼霜，就催生了另一个问题——脂肪粒。
不少朋友买眼霜的时候免不了问一句：用了不会长脂肪粒吧？
在这里弱弱地回复一句：长脂肪粒和眼霜真的没啥必然关系。
脂肪粒，学名为栗丘疹。好发于眼周，出现的原因可能是因为皮肤有细微伤口，在自我修复过程中修复过度导致，也可能是因为毛囊或汗腺口过度角化造成，亦或是日晒或刺激性产品导致皮肤炎症而产生。
至于为什么一用眼霜就会长脂肪粒，有可能是你用的眼霜过于刺激，造成皮肤炎症，这种情况，换一款眼霜就好。
不过也有可能是本来皮肤下就有小伤口，刚好这时候你用眼霜就刺激伤口长出了脂肪粒。
总之，搞清楚原因最重要，否则眼霜也很委屈的。
涂眼霜会导致脂肪粒？
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最后，我们再来讲讲眼袋的问题。
眼袋（又称眼睑皮肤松驰症）分为真性和水肿型眼袋。
真性眼袋的形成与长期紫外线照射和自然老化有关。预防可以从防晒、抗氧化和抗老这几个方面入手，对于已经形成的真性眼袋，真正解决可能还得使用医美手段了。
而水肿型眼袋只是暂时性的，多和一些生活习惯有关，如熬夜、睡前饮酒、前一晚吃咸的食物，有时处在孕期或者经期前妹子也很容易出现“一觉起来眼肿了”的情况，可以稍稍垫高枕头来改善。
困扰千万姑娘的眼袋，究竟该怎么办熬夜的危害非正规减肥药的危害逆袭实录：减肥80斤，我做到了！营养均衡的饮食指南
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说一千道一万，眼部问题重在预防，眼霜也不是万能的，如果想要快速有效的改善，还请求助医美。
身体护理
再来港港身体护理，小腿哗啦哗啦掉皮屑，裤管内壁一层白的情况，在冬天再熟悉不过。
这是由于我们的四肢，尤其是小腿外侧皮脂腺分布较少，加上冬天空气湿度低，很多人又追求清洁后的干涩感，用清洁力较强的沐浴露，洗完后也懒得涂身体乳，干燥起皮也就不奇怪了，有的甚至看起来像是密密麻麻的小“蛇皮”。
（就问是不是你……）
如果你是这种情况，那么温和清洁和加强身体的保湿（及时涂身体乳）就很有必要了。
编辑部身体护理草单
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如果你的腿部肌肤摸上去有很多一颗颗硬硬的小突起，手感很粗糙，那么很有可能是“毛周角化症”（俗称鸡皮肤）。这种由于毛囊口角化过度而造成的皮肤问题，通过温和清洁、加强保湿，以及使用一些酸类身体乳来改善，使用期间记得做好防晒工作~
毛周角化症：祛除“鸡皮”，还你滑嫩肌肤
先天性鸡皮肤的逆天改命史
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既然提到面部美白，身体美白自然是不能落下，尤其是经过一夏天考验，秋冬季节就是美白的最佳时刻，可以使用美白类身体乳，如含烟酰胺或是果酸成分的。同样的，使用期间注意防晒。
身体美白：果酸类身体乳草单
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大油皮朋友由于皮脂腺分泌旺盛，往往还面临着胸口和后背长痘的问题，这种情况除了注意清洁，勤换洗衣物外，还可以使用一些酸类产品来帮助改善，如果情况比较严重，还得及时就医。
前胸后背长痘怎么办？就诊攻略
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以及一到夏天就被频繁提起的脱毛问题，你可以选择在家手动剃毛，医院通过激光手段祛除，看个人预算啦。
哪种脱毛方式最靠谱？
医美：激光脱毛
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唇部护理及口腔护理
越来越多的女孩开始用唇釉，但最怕的就是因为唇部干燥起皮而造成的涂不匀。就算不涂口红，这样的嘴唇也hin让人很尴尬……
本来唇部的角质层就比较薄，容易干燥，更别说还有的小伙伴无意识的舔嘴唇缓解干燥，结果越舔越干；手贱忍不住撕嘴皮，结果撕到鲜血淋漓；如果再酷爱使用唇部磨砂这条，长期操作下来，可能会诱发唇炎等问题，真的不是说着玩的。
而且有些妹子涂完口红不好好卸掉，不仅不健康，还可能加重唇部色沉。
想要解决也很简单，如果有了像唇炎这样的唇部疾病，暂时停用唇膏和口红，及时就医；
如果只是单纯的干燥起皮，那么做好唇部保湿，晚上厚涂像凡士林这种强封闭型的唇膏，白天在涂口红前，抹一点润唇膏打底。该卸的口红记得卸，千万别偷懒。
可以适度使用唇部磨砂，但不要过分迷恋。
唇部护理唇膏草单唇部卸妆产品推荐唇部疾病：变应性接触性唇炎、剥脱性唇炎
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除了唇部，口腔护理也别忽视。平时不注意牙齿清洁，一旦牙坏了，修修补补可是好大大大大一笔钱，关键是真的痛痛痛痛！
比如我们的
多糖双十一啥都没买，只给自己买了几千块的补牙套餐，为此他对没能好好护牙后悔不已。
用这个钱买牙线、水牙线，买奶茶不香吗！
以及，像“牙坏了就能少进食，继而减肥”这样的期望劝大家还是不要有了，毕竟有个东西叫“报复性进食”。
口腔护理：帮你省钱不牙痛
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头发的护理、手部护理
现在的年头，大家在乎的已经不是头发长短和颜色了，而是头发还多不多？头发还有没有？斑秃、秋季脱发
遇到掉发更是紧张得不得了，真担心这么掉下去，哪天就秃了。
不过，如果你的掉发每天在根以内，基本不用担心，头发生长周期分为生长期，休止期和退行期，有点掉发，实属正常。
在秋季，我们的掉发可能会稍有增多，也属于正常现象，即“秋季脱发”。等过段时间，就会自行恢复。
那恢复不了咋办？
当然是看医生啦！这种长期大量掉发的情况需要警惕是否有脱发的可能性，或是其他头皮问题，如脂溢性皮炎，常表现为掉发、出油加重，甚至头上长包结痂。
总之，及时清洁，冲洗干净，使用一些抑菌型洗发水，保持头皮的健康，一定程度上可以改善脂溢性脱发。
不过具体的还请交由医生判断。
拯救秃脑壳——想要头发好，先护理头皮天天掉头发，我是要秃了吗？就医攻略
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再说发丝的护理，对于反复烫染的头发来说，毛鳞片已经被损坏得七七八八了，这时候如果头发的保湿工作跟不上，头发十有八九干枯得不成亚子。
既然无法放弃烫染习惯，那就频率降低一点吧，日常的修护工作千万别落下。
烫染受损发质的平价护发草单
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如果你是一个油头皮、细软塌发质的姑娘，那编辑部的这篇推荐洗护草单你一定得看一哈：
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最后的最后，再讲一哈手部的护理。
相比皮脂腺分布丰富的面部，我们的手背皮脂腺数量很少，手掌和甲部甚至没有皮脂腺，加上每天多次洗手，时间久了，手部干燥粗糙无光泽再正常不过，遇上干燥寒冷的天气，皮肤干到皲裂也时有发生。
还有我们一贯认为坚固的指甲，其实也很脆弱，由于指甲都是由角蛋白的死细胞堆积而成的，其失水速度和渗透速度都要远高于皮肤，尤其是现在很多姑娘喜欢美甲，每次打磨指甲、使用卸甲水浸泡卸除美甲，对指甲都是不小的伤害。而且随着年龄的增长，甲片也会变得脆弱。
所以，不仅要护手，还要护甲。日常温和清洁，刷碗戴手套，避免刺激。常擦护手霜，记得把手掌心和甲片及其边缘都涂上。
手掌和手背的护理快速缓解手部干燥的办法指甲护理指南
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今天的内容就是这样啦，有关身体护理，还有哪些是你想要了解的呢？
欢迎留言告诉我们~
文字编辑：Yuki
版式编辑：
你用过哪些身体护理小物/方法，快来安利给其他小姐妹吧！
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