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冈本裕是日本脑外科医生,同时专长恶性肿瘤的临床治疗与研究。他最出名的就是
“尽可能不开药”,但他治疗与给过建议的慢性病及癌症病患,复发率却很低,这是怎么办到的?
冈本裕医师根据自己二十多年的诊疗观察,指出——当个“聪明”患者,比当个医生眼中的“好”患者,你得到痊愈的机率更高。
关于看病吃药,冈本裕医师道出这些不为人知的秘密----
1、“好患者”就是会定期回诊的病人,医院带来稳定收入。
2、不是不吃药,而是吃药要有期限;如果一直吃不好,就要检讨原因。
3、血压高未必需要吃药,压力大、作息乱才是脑溢血主因。
4、血糖标准降低,于是糖尿病患者暴增几百万人,但并非都需要吃药。
5、聪明病患会设法让医生讲出“因为你是私下问,我才会老实说”的医疗建议。
6、新陈代谢症候群,根本不必看医生。
7、连医生都未必知道,肠子是人体最重要的免疫器官。
8、制酸剂并不能治疗胃溃疡,原因何在?
9、常吃头痛药会刺激交感神经,可能引发其它疾病。
10、腰痛别穿紧身搭,更别马上贴酸痛贴布。
11、过敏、湿疹,不用擦药膏,多摄取发酵食品就可以治好。
12、抗忧郁药物,可能让人更不开朗。
13、晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。
14、别让养生成为压力,再养生的食物,吃起来好吃才是最基本的。
15、量量体重,就能看出营养是否失衡。
16、坐姿不前倾,就能改善很多疼痛症状。
17、按摩手指,就能维持自律神经的平衡。
18、按摩小腿部,可以改善全身血液循环。
19、按压百会穴,能提高自愈力。
20、洗澡冷热水交替,能远离感冒。
21、把看电视改成每天散步一小时或六千步,半年体重九十变六十。
22、睡觉不只是休息,睡足七小时才能彻底修复人体自愈力。
23、不可以用病患的身分去看病,而要以顾客或朋友的对等身分。
冈本裕医师表示,这23种提高自愈力的生活习惯,有多达名癌症与慢性病患在使用,就算不全部执行,只做到六、七成结果一样很显著。
--食物是最好的药
食物对的身体健康,具有不可替代的作用。然而,你可能不是很了解,食物除了提供营养外,还有很好的治疗作用,常吃可以防治疾病。
1拒绝五谷杂粮是没病找病
很多人减肥不吃主食,这是错误的。
中国自古以来就说“得谷者昌,失谷者亡
,食五谷治百病”。所以,不吃碳水化合物就等于慢性自杀,我们每个人每天最好要吃50克~g粗粮。
2豆类可预防乳腺癌
豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌,还能促进消化系统健康。
哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现,每周最少吃两次大豆制品的女性,乳腺癌风险降低24%。
3便秘可以多吃菠菜
多吃菠菜可以通便。《随息居饮食谱》认为,菠菜能“开胸膈,通肠胃,润燥活血
,大便涩滞及患痔人宜食之”。
同时,美国哈佛大学发现,菠菜对保护视网膜功能有非常好的作用。每周食用2~4次菠菜的中老年人,可降低患视网膜退化的危险。
常吃菠菜,还可增强抵抗传染病的能力,促进儿童生长发育。对预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎、阴囊炎也有很好的效果。
4心脏不好适当吃些土豆
心脏病特别是心功能不全患者,均有不同程度浮肿,常服用利尿消肿的药物,易导致体内钾的丢失,导致低钾倾向。
土豆还含较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤以钾含量最为丰富,每克土豆含钾毫克,是少有的高钾蔬菜。
因此,常吃土豆既可补充钾,又可补充碳水化合物、蛋白质及矿物质、维生素。
5油菜可以消肿化淤
油菜既可消肿又能化淤。
唐代名医孙思邈头部曾长一肿物,疼得死去活来,忽然想起古书中有芸苔(油菜的学名)治风游丹肿的记载,于是立即取油菜叶捣烂外敷,很快肿痛停止,此病得愈。后人也随之仿效,外用油菜治丹毒、乳痈、疮疖、无名肿毒等。
6胆固醇高每天吃两块红薯
日本东京大学对种食物抑制胆固醇的功效进行研究,发现红薯的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可以每天早晚吃两块红薯。
但红薯不宜生吃,因为细胞膜未经高温破坏,淀粉难以消化;二是红薯含“气化酶”,食之过多,会出现腹胀、烧心、打嗝等不适。因此一定要蒸煮或烤熟,最好与玉米搭配,这样食之甘爽,保健益寿。
7消化性溃疡修复靠白菜
洋白菜富含维生素C和维生素K,是修复消化性溃疡的天然药物,预防血管中斑块的形成。洋白菜外层叶子的钙含量比内层叶子多1/3。
8降低三高离不开猕猴桃
猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具备天然的血液稀释功能,能减少血液凝块的形成,降低胆固醇和血压。
9减少痛风可以多吃樱桃
樱桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制肿瘤生长,花青素则能减少痛风的发病几率。樱桃上市时可多买一些冷冻起来,营养依然能够百分之百保留。
10酒要喝到“孔雀状态”
酒为百药之长,饮必适量。那么到底喝多少合适呢?如果是白酒,半两到一两最合适。
因为此时血液中的酒精浓度是0.02%,人就神清气爽,有欢快感。喝到血中酒精浓度为0.04%的时候,人就进入一种状态,我们把它形容为“孔雀状态”。孔雀开屏,这时的人喜欢展示自己,很有快感。
如果再接着喝,血中酒精浓度达到0.0
8%,就进入了“狮子状态”,他就自觉力大无比,想跟人家打架。喝到0.12%,这是一个重要的界限,也是酒后误事期。
随着酒精浓度的升高,人的高级神经都被抑制了,低级神经全兴奋了,饮酒者自控力降低,所以使得一些本能的行为开始暴露,进入了“猴子状态”,上蹿下跳。
酒精浓度达到0.16%以上,这人就控制不住了,进入“狗熊状态”,出现思维混乱、朦胧困倦的醉酒状态。所以花要半开,酒要微醉,喝到“孔雀状态”就可以了。
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