当下大部分小家伙多多少少都有些视力问题，就连一些才三、四岁的小家伙都开始配镜了，而这主要是由于电子科技的发展所致，随着时代产物的普及，如电视、手机、电脑、平板等等，这些都使得小家伙的沉迷其中，在用眼过度的情况之下，小家伙们正在发育的眼部体系自然承受不了这份过度压力，所以就出现近视或是其他视力问题！
而针对于小家伙出现的视力问题，宝爸宝妈们除了平时少让小家伙玩电子产品之外，还应当要做到饮食上的供给，尤其是下面这几种食物，如果小家伙能够适当多吃些，那他们的视力则能保持得更好！
含钙质食物
宝爸宝妈们可能都只知道钙质量多的食物能够帮助小家伙的机体部位生长，但另一方面，它对我们眼球的发育也极为关键。要知道，如果小家伙们的钙质缺乏，那眼球弹性则会随之降低，这一情况之下，小家伙的眼压就无法保持正常，这也使得他们的近视率增大。所以，宝妈们平时可以多给小家伙吃些豆类或是其他含钙较多的食物。
维A食物
这点宝爸宝妈应该都较为清楚，维A能够帮助保护小家伙们的眼睛，尤其是胡萝卜，如果小家伙能多吃些胡萝卜，就可以达到明目的效果，而且维A较易被机体吸收，尤其是在肠道内酶群的作用下，其吸收率会大幅上升。但需要注意的是，宝妈们在烹饪胡萝卜的时候，千万不要加入食醋，因为这会使得胡萝卜素被破坏！
维B2食物
如果小家伙机体内缺少维B2，那机体在进行氧化或是代谢活动时，其进程就可能会被影响到，而且还会次生出其他炎症，如唇炎、口角炎、角膜炎等等。出现缺乏维B2的明显表现是怕光，小家伙使用眼睛的时间稍微较长一点就容易流泪，有些时候还有糊眼情况，这对他们的视力发育极不利，所以宝妈们平时可以多给小家伙吃些蛋类或是动物内脏，这能够为他们补充维B2。
维C食物
维C不仅能够帮助小家伙的免疫增强，还可以保护他们的眼部不受伤害，间接提高他们的视力发育，这是因为维C主要作用于眼球晶体，如果维C量不足，晶体内则容易出现浑浊，继而影响视力！
所以，想要小家伙的视力发育较好，不仅仅要作用于他们的生活习惯，饮食也要多注意哦。
