治白癜风的医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html以下文章来源于吉每如一，作者吉每如一...
霜降是二十四节气中的第18个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
一候豺乃祭兽：“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中：“霜降之日，豺乃祭兽”。又曰：“豺不祭兽，爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获，用以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。
二候草木*落：秋尽百草枯，霜落蝶飞舞。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。逐渐寒冷的气候，将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消，雁影无踪。而人的情感，也进入深沉的低谷。离愁别恨，凄风苦雨，尽皆展示深秋的悲苦，触及人心。
三候蜇虫咸俯：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然，是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春，热闹蓬勃的夏，收获喜庆的秋，生命的轮回，又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态，期待来年的新生。
岁晚唐·白居易霜降水返壑，风落木归山。冉冉岁将宴，物皆复本源。何此南迁客，五年独未还。命屯分已定，日久心弥安。亦尝心与口，静念私自言。去国固非乐，归乡未必欢。何须自生苦，舍易求其难。秋天万物肃杀的景象本来就容易使人悲伤，而霜降时节天气又更是骤冷。对于去国怀乡的人来说本来就伤感，更何况像诗人白居易这样有过起伏沉落的人生阅历的人。在这首诗里，诗人的心境似和这霜降的节令一样到了暮年，觉得命运已定、无需多言，与寒冷的天气相对应的，是作者心灰意冷的人生态度。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。
霜降登高
霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目。
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登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
霜降赏菊
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。
“霜降一过百草枯”，此时天气渐凉，要预防夜间贼风侵袭，导致第二天全身酸痛、疲乏无力。所以，睡觉时要盖好被子，日常注意穿衣保暖。
霜降吃柿子
霜降是秋季的最后一个节气。事实上，由于柿子都是在霜降前后完全成熟，此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美，且营养丰富，深受广大人民的喜爱。因而就形成霜降时节吃柿子的习俗。
霜降时节，正值柿子成熟之时，在我国有些地方则有霜降时节吃柿子的习俗。
另外，柿蒂、柿叶都是很有价值的一味药材。
霜降顺时食方板栗??板栗的食疗方：脾胃虚寒性腹泻：栗子30克、大枣10个、茯苓15克、粳米60克，共煮粥，加红糖食之。肾虚腰酸脚弱尿频：每日早晚各吃风干（阴干）生栗子5个，细嚼成浆咽下；也可以用鲜栗子30克，置火堆中煨熟吃，早晚各1次。口角炎患者：将栗子炒熟食用，每次5枚，每日2次。栗子富含维生素，对于因维生素缺乏引起的口角炎、舌炎、唇炎、因囊炎等能发挥较好的食疗作用。山翁服栗方生板栗的服用，自然风干的板栗，，每天7-10颗，含在嘴里让它软化，慢慢地嚼碎了咽下去，对老年腰腿病效果不错。食用栗子，还有几点要注意：1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子；2、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子；3、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；4、栗子虽然富含膳食纤维，糖尿病人吃栗子还是应适可而止；5、无论是怎么吃栗子、均须细细咀嚼，连津液吞咽，以达到更好的补益效果；6、新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。墨鱼??双莲墨鱼汤
霜降时节调气血，不建议一来就补得太猛，而是要用更温和的食补方式。
比如从霜降到立冬，我们可以给自己和家人煲一个双莲墨鱼汤。
这个汤方，是从陈允斌老师那里学来的，经过一点点小改良，每年霜降后，我都会做这个汤给家人喝。
大冷天里喝上一碗热气腾腾的汤，很难不爱了。
原料：
墨鱼干1两、五花肉半斤、莲藕半斤、陈皮半个、莲子20粒、枸杞20粒、生姜3片。
做法：
1、提前泡发墨鱼干、莲子。墨鱼干不拆骨一起炖。
2、莲藕切段，全部原料一起放锅内加冷水炖。大火烧开后转小火，煲约1.5小时。
3、出锅前加少许盐，关火。
这道汤里，墨鱼是养肝血的上品，女子一生无论经、孕、产、乳各阶段，食用墨鱼皆有益。
再配上莲藕和莲子，养阴的作用更佳，适合全家老小食用。
这里面的五花肉也是一定要的，因为墨鱼见荤油才不会苦，不放猪肉，放猪油也是可以。
每天或者隔两三天喝，半个月就会看到效果。
请
