医生忠告肝不好的人多吃这5种食物,不用吃 [复制链接]

医生忠告：肝不好的人多吃这5种食物，不用吃药也能“养肝排毒”！

牛油果是一种营养价值非常高的水果，富含维生素、脂肪酸和蛋白质，并且其中含有大量的酶，具有保护心血管和肝脏系统的重要作用。

绿豆一种最常见食物，中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢，所以肝脏不好的人可以多吃绿豆，清除肝毒。

苦瓜味道很苦，但是它能够美容嫩肤，清热解毒，养血滋肝，肝病患者多吃能够降肝火，清除肝毒。医生提示：肝不好的人多吃这5种食物，不用吃药也能“养肝排毒”。

枸杞大家都见过，枸杞中含有一种叫枸杞多糖的物质，它具有提高免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射和保肝的作用。

银耳富有天然植物性胶质，既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对化疗的耐受力，银耳具有强精补肾、润肠益胃等作用，并且还能够提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。

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下面教大家一个小窍门冬季天气干燥，皮肤容易缺水爆皮的状态，特别是嘴唇容易干裂脱皮，有时候不管喝多少的水都不管用，还有的人爱舔嘴唇，甚至会出血，导致唇炎的发生。那么冬季嘴唇干裂脱皮该怎么办呢？

正确使用唇膏

唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。冬天，最好是随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。另外，多喝热开水，也能润唇哦。唇膏的使用得当，也可以很好的起到对唇部保湿的作用，最天然的唇膏，即将少许香油、蜂蜜涂抹在嘴唇上即可。

多吃新鲜水果多补水

容易发生口唇干裂的人，专家建议，最好改掉舔嘴唇的坏习惯，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如*豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时，减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。

怎么样，记住这个小技巧了吗？