大连裙带菜抗衰美肌,开启女性ldqu [复制链接]

经过多种实验表明，女性进人35岁以后，肌肤就会出现明显的衰老迹象。主要表现为皮肤失去光泽、湿润和弹性，变得干燥、粗糙，出现皱纹及斑点等。这种皮肤的衰老在某种意义上说是无法抗力的。但是，肌肤是否与自己的年龄相同，是显得比年龄老？还是显得比年龄年轻？这就要取决于个人努力的程度。

都说“世界上没有丑女人，只有懒女人”。可见日常生活中对肌肤的精心护理是十分必要的，但从古至今“民以食为天”，更不容忽视的是日常生活中饮食的调节。那么如何选择抗衰美肌的食物呢？在小编不懈的努力下，终于找到一款从多维度全面呵护我们的肌肤，隐藏女性年龄秘密的神奇食物——在这就是我们大连的裙带菜！

有关研究结果表明，约有多种兆个细菌生存在人体之中。一提起细菌，人们往往容易将它与产生疾病联系起来。而实际上这些细菌中还含有很多人体不可缺少的有益细菌，其中最有代表性的是属于叫做双尾杆菌类的乳酸菌。若要保持健康和年轻，一个重要的条件就是要始终使体内的有益菌处于优势状态。通过对日本长寿村的调查也证实了这个事实。位于三梨县木岗原村因为长寿者率高于全国平均水平约3倍，因而成为全国闻名的长寿村。年，在肠内细菌研究方面非常有名的东京大学光冈知足教授，对木岗原村进行了调查研究，调查结论是:“木岗原村的长寿者体内，属于有害细菌的产气荚膜杆菌数量较少，而属于有益细菌的乳酸菌数量较多。”从而说明肠内乳酸菌数量多是健康长寿的一个重要原因。人类在中年以后，随着年龄的增长，其体内的乳酸菌的数量大幅度减少，产气荚膜杆菌的数量急剧增加，从而进一步促进了体内机能老化和人体的衰老。因此，如果每天在食用含有乳酸菌的酸奶等食品的同时，再食用一些海藻类，就会从身体内外两个方面增加体内乳酸菌的数量，从而达到阻止衰老的目的。

首先，保持皮肤健美的一个重要条件是不便秘。一旦出现便秘现象，年轻人和属于油脂性皮肤的人立即就会出现粉刺，这种现象与皮下脂肪分泌旺盛的男性是相同的。粉刺化脓后虽然也会愈合，但会留下清楚的疤痕，所以说只要不产生便秘就不会出现粉刺疤痕。虽然出现粉刺，但只要小心谨慎地洗脸不使它化脓也是十分关键的。从这一点上看，由于裙带菜具有良好的预防便秘效果，在一定程度上阻止了粉刺的发生。

其次，是否能在饮食生活中保持各种营养元素的平衡也是十分重要的。在众多的营养元素中，应该特别引起注意的是摄取足够的维生素的问题。维生素Ａ、Ｂ2、C、Ｅ等均是维护皮肤健康不可缺少的维生素类。现在我们分别介绍一下它们的作用。

皮肤细胞是由位于表皮最下面的底层细胞分裂而成，表皮细胞在逐渐成熟的过程中向表面移动成为角质层，最后蜕变成泥垢而脱落，大体上这个过程需要4周左右时间。也就是说，皮肤每4周就能更新换代一次。我们把皮肤这种由底层细胞向角质层变化和移动的过程叫做“角化”，而在完成这种“角化”过程中，维生素Ａ是不可缺少的物质。在这移动的过程中，如果维生素Ａ含量不足的话，皮肤的这种“角化”就不能正常进行。皮肤表面会呈现出粗糙和干燥状态，接着就会有大量的皱纹出现。同时，缺乏维生素Ａ还会产生指甲、头发脆变，出现使指甲变得容易折断和头发弯曲等现象。

是一种又被称做“美容维生素”、“皮肤维生素”的与皮肤有着密切关系的维生素类。维生素Ｂ2如果缺乏的话，则容易患口唇炎、舌炎、光过敏症等疾病，同时还容易出现粉刺。

这是众所周知的肌肤美白维生素。维生素Ｃ具有抑制由于紫外线照射而引起的黑色素增加，促进已形成的黑色素分解和预防及治疗*褐斑、雀斑的作用。另外，维生素Ｃ能促进组织再生，使伤口早日愈合。维生素Ｃ还能预防动脉硬化，强化肾机能，具有提高肌体抗病能力和解除身体疲劳的功能。身心疲劳是使皮肤产生斑点和皱纹的重要原因之一。另外，维生素Ｃ还具有帮助肝脏解毒的作用，从而更有效地保护了皮肤。

维生素Ｅ对促进血液循环、预防冻伤和治疗发冷症有良好的效果。另外，对能使皮肤细胞受伤，促进皮肤细胞老化的过酸化脂防类的危害具有较好的预防功能。在当前时髦的节食减肥的潮流中，因维生素Ｅ摄取量不足而使很多人出现皮肤粗糙、失去光泽等衰老现象。裙带菜中含有大量的维生素Ａ及其转换物质胡萝卜素，也含有丰富的维生素Ｂ2，如果能与含有维生素,Ｃ的水果一起食用的话，将会使您的肌肤更加健康和美丽。