来源/养生中国(YANGSHENG-CN)
入秋之后，天气变干，很多人手上都长出了“倒刺”。
小小的一块皮，既影响美观，穿衣服时要不小心刮到，还会钻心的疼。
用力揪掉吧，还会留个又红又肿的小伤口，严重时干脆直接变成甲沟炎，让人无可奈何。
最可怕的是，它反复生长，感觉没个尽头，让人十分苦恼。
倒刺的原因
说实话，倒刺其实真不算是大毛病。
但是，它好像总追着那几个人长，看着别人纤细完整的手指头，“倒刺*”不由得就会怀疑——我是不是缺维生素了？
在此，小郎中可以严肃而认真地告诉你——你想多了！
之所以很多人会把缺乏维生素跟皮肤疾病联系在一起，主要是因为维生素缺乏确实会影响到皮肤的代谢。
如维生素A摄入不足，常会出现鸡皮状皮肤；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎等。
这些都是有医学依据的事实，但目前还没有依据说明长倒刺是由于缺乏维生素引起的。
要知道，倒刺出现是指尖的角质层过于干燥而发生分离所致。
之所以全身只有指尖会发生这个问题，是因为指甲周边的皮肤较薄且没有皮脂腺，因此无法分泌油脂。
如果您近期有劳动、球类体育活动、干家务（如洗衣服、洗碗）等活动，会促使手部角质层水分快速蒸发，其仅有的一层皮脂也会因为物理摩擦而被除去。
没有了油脂的滋润和保护，指甲周边的皮肤就容易干燥开裂而出现倒刺。
尤其在秋冬季的时候，干燥愈加明显，就更容易出现倒刺。
所以，常干家务活的家庭主妇，球类爱好者，爱东摸摸、西动动的小孩子以及频繁洗手的人，都是长倒刺的高发人群。
两块钱解决倒刺问题
长了倒刺，最忌讳的就是用手撕。
生拉硬撕会导致倒刺的进一步撕裂，结果越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进一步损伤。
大约有90%的人在拔掉倒刺后，都出现了红肿胀痛的表现，这就是感染的最初期反应。
如果不及时处理，自身免疫力差，很容易加重感染，严重者还可能出现重度败血症。
安全除去倒刺的方法其实很简单：只要先用热水浸泡双手，然后用消过毒的指甲剪齐根剪断倒刺即可。
对于某些因为倒刺而疼痛、开裂的人来说，可以涂点金霉素或红霉素等眼膏，既能滋润皮肤，还能抑菌消炎，效果非常好。
倒刺好了怎么办？
当然是预防它长出下一茬呀~
对于平时就容易生倒刺的朋友来说，秋冬季节要养成勤擦护手霜的习惯，尤其注意在指甲周围多涂抹一些。
平时洗碗、洗手尽量选择选成分天然的清洁用品，少用碱性过重的肥皂、洗衣粉等，洗衣服时可戴乳胶手套。
如果这样还不能防止倒刺生成，那就把洗洗涮涮的活，丢给家里不容易长倒刺的人吧！
毕竟，不生倒刺的手，不用来干活，可就亏大了！
参考资料：
中国中医药报《手上有倒刺抹点维生素E》
养生固本健康人生《嘶~~指甲周围长倒刺，撕还是不撕？》
医院《“手上倒刺”？别费劲儿了，抹点眼膏就能轻松祛除》
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