北京儿童皮肤病医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4780802.html最近天气越来越干燥
感觉怎么喝水都不够~
最明显的就是嘴皮起皮干裂！
不少妈友都应该试过撕嘴皮
但是千万不要再这样做了！
不然后果很严重…
一定要改掉这个坏习惯！
01撕嘴皮的危害
姑娘爱撕嘴唇上"死皮"竟得了"慢性唇炎"
这位女生因为经常撕嘴皮
导致嘴唇竟然肿起来了
干燥起皮并且有好几块血痂
被诊断为“唇炎”
关于撕嘴皮
也有不少网友表示
自己有这个习惯
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皮肤科医师说："当您没有润唇膏时，芝麻油用来救急是不错的。不过还是建议大家选择使用润唇膏，因为润唇膏是针对保护嘴唇研制的，有更好的护唇效果，此外润唇膏还可以有效地抵抗紫外线的伤害。"
02为什么嘴唇老是干燥起皮？
嘴唇是我们身体最娇嫩的皮肤
自我保护能力最差的部位
因为嘴唇的角质层比较薄
而角质层能阻止水分蒸发
有研究表明
嘴唇水分的蒸发速度
是其他部位的3倍！
任何外部的刺激
都会对嘴唇皮肤造成伤害
包括紫外线
再加上唇部没有皮脂腺、汗腺
没办法滋润嘴唇
嘴唇就会干上加干
所以，当我们身处的环境太干燥
又有咬嘴唇，舔嘴唇…等习惯的时候
就很容易造成嘴唇有死皮
医生介绍，用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，同时又带走了唇部本来就比较缺少的水分，使得嘴唇更加干燥。
因为唾液里含有多种消化酶，舔嘴唇后唾液蒸发，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮，此时如果强行撕去，会形成更多痂皮，甚至导致唇部出血、感染、创口难以愈合。
03秋冬护唇小知识
-如何正确的去死皮？-
处理已翘起的唇皮
千万不要用手或钳去撕
以免导致疼痛、流血，甚至感染
嘴唇可是处于
医学上所称的“危险三角”
小贴士
可以先用热毛巾敷个三五分钟，然后用柔软的刷子刷掉口唇上的死皮，再涂润唇膏，可以适当补充复合维生素c，另外可以多喝水，保持身体的水分。
-减少口红使用频率-
口红中的石蜡和色素
容易使嘴唇水分流失
女性长期抹口红
可能会令唇部的肌肤过干
小贴士
一个星期最好有两到三天不要化妆，让唇部的肌肤有休息保养的时间。
-竖着涂唇膏-
大多数人都是横向涂抹唇膏
但嘴唇纤维是纵向排布
上下涂抹才是正确方式
不用太用力，轻柔按压即可
小贴士
1、用餐后先搽嘴唇再涂抹唇膏，还要注意每天使用唇膏不能超过5次，否则会适得其反。
2、在挑选润唇膏的时候，尽量选择成分简单的，只需选含有甘油等基础成分的就可以起到保护作用。
-忌寒凉的食物-
食用梨（炖煮后再食用）、甘蔗
荸荠、枇杷、白木耳、百合等
比较柔润的食材
增加体内水分、润泽体质
小贴士
喜欢吃水果的小伙伴可多吃苹果、柠檬、猕猴桃、香蕉、甘蔗，但不宜吃西瓜等寒凉的食物。
04滋润汤
预防胜于治疗
萌萌哒再推荐几款
适合冬季饮用的滋润汤水吧！
喝了阿妈煲的这几款靓汤
保证你的嘴唇水duangduang
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#五指毛桃煲瘦肉汤
材料：五指毛桃、瘦肉。
功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。
做法：
1、把五指毛桃洗干净，放进开水里煮熟，捞上来备用。
2、把瘦肉洗干净，斩块，放入开水中焯一下，捞出洗干净浮沫。
3、在锅里放水，放入鸡肉或者瘦肉，大火烧开，再用小火煮一小时。
4、再放入五指毛桃，小火炖十五分钟，然后加盐即可。
材料：五指毛桃、瘦肉。
#太子参无花果瘦肉汤
材料：太子参20克、无花果50克、蜜枣2个、瘦肉克、生姜3片。
功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。
做法：
1、把太子参、无花果、蜜枣洗干净，备用。
2、把瘦肉洗干净，斩块，放入开水中焯一下，捞出洗干净浮沫，放进砂锅。
3、在砂锅里放水，然后放进太子参、无花果、蜜枣大火烧开，再用小火煮一小时。
4、最后加盐即可。
#粉葛鲫鱼汤
材料：粉葛、鲮鱼。
功效：健筋骨，行气活血，祛水利湿。
做法：
1、鲫鱼去鳞，去内脏，洗净，抹干水，加入少许油煎至*色，以去腥味。
2、排骨放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
3、粉葛去皮后洗净切厚块；果皮浸软，刮去瓤洗净。
4、把适量清水高火6分钟至滚，放下鱼、排骨、蜜枣、果皮、粉葛，中火40分钟，下盐调味即可。
#陈皮炖老鸭
材料：陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片。
功效：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃。
做法：
1、把老鸭洗干净，斩小块，把陈皮和生姜放到水中浸泡透。
2、把老鸭放入砂锅里，放入清水，大火煮开，撇去浮沫，再放入所有辅料，用小火炖二十分钟。
3、再放入盐再炖十分钟即可。
#雪梨麻*瘦肉汤
材料：南北杏各12克、雪梨2个、麻*8克、瘦肉克、蜜枣3个。
功效：有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用。
做法：
1、把瘦肉洗干净，切块，麻*、蜜枣、南北杏洗干净，备用。
2、把瘦肉和所有辅料放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时，最后，加盐调味即可。
#苹果雪耳瘦肉汤
材料：雪耳20克、苹果2个、麻*8克、瘦肉克、蜜枣3个。
功效：滋阴润燥，补益气血，健脾祛湿，健脾固精，男女老少适宜。
做法：
1、把雪耳放入清水中浸泡发，洗干净，撕小块，把苹果去核切块。
2、把猪肉洗干净，切块，莲子和蜜枣洗干净备用。
3、把猪肉和银耳放入锅里，加水大火煮开，再用小火煮一小时。
4、放入莲子继续煮二十分钟，然后放入苹果煮至熟，最后加盐调味即可。
一定要多喝汤水少舔唇
更不要撕嘴皮！！
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