北京治疗白癜风费一般是多少钱 http://www.wxlianghong.com/周一食谱
早餐
瘦肉红萝卜青菜挂面
早点
香蕉、苹果
午餐
香喷白米饭、肉沫烧豆腐、蚂蚁上树、冬瓜骨头汤
午点
双薯糖水、鹌鹑蛋
周二食谱
早餐
香菇青菜肉沫粥、红豆卷
早点
提子、哈密瓜
午餐
卤肉饭、肉沫土豆丝、西红柿蛋花汤
午点
罗汉果菊花茶、玉米棒
周三食谱
早餐
手抓饼、小米粥
早点
甜橙、苹果
午餐
香喷白米饭、蜜汁鸡腿、手撕包菜、莲藕骨头汤
午点
红豆西米小芋圆
周四食谱
早餐
玉米水饺
早点
哈蜜瓜、提子
午餐
香喷白米饭、咖喱鱼蛋焖土豆、肉丝炒花菜、*花菜瘦肉汤
午点
银耳枸杞糖水、小馒头
周五食谱
早餐
三鲜青菜汤米粉
早点
苹果、甜橙
午餐
牛肉杂锦饭、咸蛋芥菜汤
午点
卡士牛奶、鸡蛋熊仔蛋糕
春季幼儿饮食小常识
一、春季饮食应清淡
由于冬季天气寒冷，所以人们都需要大量的热量来保暖，饮食上方面会主要以肉类为主。但到了春季，人们应该及时更换饮食概念，多吃一些清淡的食物。若春季仍然吃一些油脂过多的食物，不宜于身体代谢，甚至还可能会引起上火。
二、春季饮食应多吃绿色蔬菜
春季非常适合吃绿色的蔬菜、瓜类，这样能有效提高身体素质。除此之外，也可以多吃新鲜的水果，补充维生素。
三、春季适合吃这三种肉
春季饮食进补重在养肝补脾、提高免疫力、增加体质，所以非常适合吃猪肉、牛肉、鸡肉这三种肉类。鸡肉性平，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
四、春季饮食应以养肝为先
春季养阳重在养肝。五行学说中也有讲：“肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长”。如果春季养生不当，容易伤到肝气，因此为了适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食方面应该要主要以养肝为先，多吃适合养肝的食物。
五、春季要多喝水
春季也是一个容易上火的季节，而春季容易上火的主要原因是因为身体内的水分补给跟不上身体的需求，简单来说就是供不应求，所以春季要注意及时补水，多喝水可以促进身体的新陈代谢，帮助清肠排毒。如果加上花果泡茶，还有去除寒邪、醒神的作用。
六、减少熟肉制品的摄入
熟肉制品食用方便，口味也不错，得到很多人的喜爱，如腊肠、火腿等等。不过，制作熟肉制品过程中，亚硝酸盐的含量比较高，主要是用于防腐，所以如果过多食用熟肉制品，对身体健康可能会有一定影响。建议在春季要多吃新鲜的肉类，少吃熟肉制品。
多让孩子吃一些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，不但可增强免疫力，还可预防口角炎、唇炎、舌炎的发生。豆类、鸡蛋、牛奶、苹果、橘子、柚子、动物肝脏、南瓜、白菜、油菜、马铃薯、胡萝卜、西兰花都等都是维生素不错的来源。
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