冬天气候干燥，嘴唇就容易干，于是很多人喜欢涂唇膏润唇。但有些人越涂越干。
医院皮肤科了解到，最近一段时间来看嘴唇干的患者多了，其中有不少患者不是普通的干燥，而是相对复杂的唇炎。
20岁的义乌女孩莹莹（化名）的双唇，让皮肤科医生卜璋大吃一惊，干到脱皮干裂，又疼又丑。为了不让嘴唇开裂，只能不说话，不大口吃东西。卜医生说：“这是唇炎，冬季天气干燥的时候最常见，特别是现在很多人爱吃火锅、麻辣口味的东西，容易消耗体内的水分，会加重唇炎；另外，免疫力低下，精神压力大也是病因之一。”
但莹莹会得唇炎不是因为饮食，而是口红。据莹莹解释，她最近半年除了睡觉时间外，几乎都涂着口红，喝水或是吃东西后立刻补上。而同样也是最近半年来，她感觉到嘴唇越来越干，脱皮、开裂。她以为只是普通的干燥需要补水而已，殊不知问题出在每天涂的口红上。
卜医生说，且不说品牌问题，口红要有各种颜色、香料，并富有防水、不脱色等功能，内含大量添加剂，成分非常复杂，极易导致过敏。莹莹每天有大量时间涂抹口红，最后发生了接触性唇炎。
有些患者为了缓解干裂，会反复涂润唇膏，其实莹莹也曾这么干过，在涂口红前用润唇膏打底，一天差不多要涂10次，结果却是治标不治本，反而越加严重起来。卜医生说，这是因为嘴唇自身有形成脂膜（起滋润保护的作用）的能力，频繁擦润唇膏会使该功能被抑制，从而进一步加重干裂的症状。
据介绍，唇炎患者有可能出现嘴唇脱皮、脱屑，甚至一层一层起皮、长水泡，有些患者几天就会好转，有的可能迁延不愈，几个月甚至几年，每逢天气变化都可能会干裂。一年中唇炎在夏冬两季高发，夏天与光照有关，冬天则多与干燥相关。
所以，如果是一般干燥缺水造成的嘴唇干裂，多喝水、调节饮食结构，适当涂抹润唇膏（建议一天不要超过3次），就可以缓解，但如果用了这些保湿补水的措施还是好不了，那就有必要找医生看看了。
另外，很多人在碰到嘴唇干燥的情况时，会用舌头舔一圈，用口水解决干燥，结果没两分钟，刺痒感更明显了。
这是因为唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发了，而残留的这些物质反而会从唇部吸水，特别是唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，会越来越干痒，甚至会导致口角炎和口周皮炎。而对于嘴唇上的死皮，千万不要咬掉或是用指甲撕掉，应该让它自然脱落。
最后，卜医生也提醒大家，购买润唇膏别选择带香味，里面往往含有香精和一些其他化学添加剂，会刺激唇部，使症状加重。可以选用透明质酸类、凡士林类等单纯滋润保护成分的润唇膏。
内调外养让嘴唇水润一冬
1、多喝水
及时补充身体水分也是至关重要的。一般情况下，人体每天摄入水分的量应该在-毫升。长期坐在电脑前的办公室一族，受到辐射的影响更大，更应为自己多补充一些水分。
不过，补水的方式值得注意，一顿“猛灌”并不可取，每一次的饮水量应该控制在毫升左右最为恰当。
2、补充维生素
冬季容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。
寒冷干燥的冬季，娇柔的嘴唇更需要维生素C、维生素B2的滋养。冬天可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜疏菜和水果，它们富含维生素C和维生素B2。*瓜、茄子、梨、萝卜、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品，不妨换着样吃。
3、少吃刺激性食物
尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，少饮酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。
要提醒的是，冬季有很多鲜橘上市，但不要过多地吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。
4、推荐食物
山药：营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且有多种食法。
新鲜蔬菜：*豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
银耳炖冰糖：用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3-4次饮用。
滋阴润肺食物：用海带切碎煎汤饮服，也有滋阴作用，还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。麦冬、生地等煎水喝，有滋阴作用。当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，具有补血作用。
5、饮食健脾
中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。玉米、高粱、冬瓜、扁豆、南瓜、红薯、胡萝卜等蔬果都是健脾补脾的好食物。
记者：浙江新闻客户端唐梦霞
监制：曹漪洁
主编：尉洁婷责编：陈雨笛预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
