小花
小编，最近我和我的小伙伴们嘴唇干裂起皮，裂口都出血了，又痛又难受，是不是缺水啊？
小编
嘴唇干裂起皮不一定是缺水哦！可能是一种疾病！
小花
啊？是什么病啊？该怎么治疗呢？
小编
不要急，这两天，我院的中医收治了好几例你这种的患者，让专家来告诉你吧：
最近，好多人嘴唇唇干起皮，甚至裂个口子。大多数以为是嘴干，很于是就多喝点水，或者涂上润唇膏，给唇部滋润一下就对付过去了。然而，却没有什么效果...这是为什么呢？！
我院中医专家说：天气干燥的确是嘴唇干裂的主要原因，但是嘴唇干还属于我们的唇部组织处于一种亚状态的炎症，就是还没有到炎症的程度，但是要炎症了。
这就是说，如果只是感觉唇干，没有其它表现，还算不上是疾病，可通过补水等方式自行调理。嘴唇一旦有起皮，我们叫脱屑，那这个嘴唇基本上是处于炎症阶段了。
如果再严重出现了裂口，线状的短小的裂口，它那个口里还会有血渗出，甚至还有结痂出现的话，那这就是比较典型的炎症或是比较严重的炎症了，就处于了唇炎的状态。
专家提醒：
一定要避免舔唇和用手撕干皮的习惯。这也是慢性唇炎的关键诱因。我们可以在天气干燥的季节涂抹唇油来预防唇炎。在临床上，由于对这些细节的忽视而受唇炎困扰的患者并不在少数，所以如果出现嘴唇脱皮、皲裂，一定不要轻视，医院做相关诊断。
中医强调，脾开窍于口，其华在唇，脾功能减弱的人会发现唇比较干，唇会发白以及有干燥脱屑的情况发生。所以说，嘴唇干裂的是一种疾病。
其实
脾的好坏
不单单体是唇干
在中医里
脾胃是健康的“根”
如果它们损坏
就会引发身体的疾病！
怎样判断脾胃健康？
生活中如何科学养脾胃？
权威专家教你调养绝招：
首先
看一看胃脾与身体内脏的联系：
胃脾受伤，五脏都遭殃
脾胃出了问题，很可能连累五脏。“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
心脏病要从脾胃治
脾负责统筹人的气血，供养心脏。
一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
肝与脾胃互相影响
脾胃会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
脾胃虚最先影响肺
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。
然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
脾虚往往肾也虚
人的精力充沛，肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。
长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
如何才能知道脾胃有问题？
对号入座，自查脾胃健康
通过仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，不妨对照自查。
1
脸色是否发*
一个人的脸色暗淡发*，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状。
如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎*”，即脸颊发*、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。
鼻头是否暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。
如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
3
口唇是否无血色、干燥、脱皮
脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
由于对这些细节的忽视而受到唇部疾病困扰的患者并不在少数，所以如果出现嘴唇脱皮、皲裂，一定不要轻视，医院做相关诊断。
4
睡觉时是否流口水
一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。
一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。
5
是否便秘
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液。如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
6
睡眠是否不好
古语讲，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
7
精神状态是否不佳
脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
怎么做，保护好你的脾胃？
这样做，养出好脾胃
养脾胃不是一天两天的事情，需要有健康的生活习惯和保健常识。为此，专家给出了以下建议。
规律饮食、定时定量、细嚼慢咽
这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。
要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。
按摩足三里
足三里（膝眼直下3寸处）是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每日按揉50~次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
吃对食物
在长夏这个养脾的关键时期，应该结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补，可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。
多吃薏仁、茯苓和粳米煮的粥，也能起到滋养脾胃的作用。
容易便秘的人要减少久坐，多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量。
常读“呼”字音
可以培养脾气，对缓解脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。
饭后慢慢走
中医有“以动助脾”的养生观念，饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。
但“饭后”并非指吃完饭立刻就开始散步，而是要休息至少10分钟再进行。若吃得过饱则需适当延长休息时间，并且饭后半小时内不能做剧烈运动。
笑是给脾胃最好的礼物
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。学会笑是给脾胃最好的礼物。
立夏后
各种瓜果蔬菜纷纷上市
我院营养专家为大家
精心挑选了夏季“三鲜”
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