北京有治疗白癜风专业医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/嘉兴新闻姐：这个“真凶”，我老爸超爱吃！
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头晕！
双眼一片黑朦！
口唇发黑！
如果是你你会怎么想？
反正，嘉兴的李大哥
肯定没想到自己遭罪只是因为…
吃了个家常菜
差点把命丢了！
6月25日中午，一位46岁的病患李大哥（化名）被送进了平湖市一院急诊科就诊。家人说，大约1小时前，他就感觉全身无力、头晕、黑朦、嘴唇发黑。
最近天气比较热，一开始以为他中暑了，可休息一阵后，也没见好转。
稀奇了！据家人说，李大哥没有心肺疾病史，没有误吸异物，也没有发热、咳嗽、外伤、胸痛等症状，可血氧饱和度却只有84-86%（正常98-%）！
这意味着，氧气即使送进肺里，
他也吸收不了，可能有生命危险！
根据多年临床经验，医生推断，
李大哥很可能是亚硝酸盐中毒
再三追问家人，李大哥吃过什么？
家人说……
李大哥爱吃的这个菜
嘉兴人都爱吃！
家人这才想起来，就在中午吃午饭时，
李大哥发病的10分钟前，
他吃了大半碗的霉苋菜梗！
对，就是下图的它们！
嘉兴人真的超爱吃！
新闻姐的老爸昨晚刚吃过！
因为上午干活出汗比较多，
说是为补充盐分，
李大哥还特意多吃了点……
你说尴不尴尬？！
由于任性的李大哥拒绝洗胃
医生立即进行吸氧、补液排毒等抢救措施
后来医生注射了一种特效解毒药还有维生素，
对症下药之后李大哥血氧饱和度恢复98%
目前，李大哥还在留院观察。
亚硝酸盐中毒这事
可大可小！得科普一下…
一般来说，亚硝酸盐摄入0.2～0.5克即可引起中毒。亚硝酸盐可作用于血管平滑肌使血管扩张、血压下降，发生休克甚至死亡。
比较让人纠结的是，亚硝酸盐中毒的潜伏期长短不等，视摄入亚硝酸盐的数量、浓度而定。长者有1～2天，短者仅10分钟左右。通常中毒的儿童最先出现症状，表现为发绀、胸闷、呼吸困难、呼吸急促、头晕、头痛、心悸等。中毒严重者还可出现恶心、呕吐、心率变慢、心律不齐、烦躁不安、血压降低、肺水肿、休克、惊厥或抽搐、昏迷，最后可因呼吸、循环衰竭而死亡。
食用变质的绿叶蔬菜、腌制不透的酸菜，一次过量进食腌制食品等都易引起亚硝酸盐中毒！对近期有饱食青菜类或吃过短期腌制菜类而出现上述症状，皮肤黏膜呈典型的蓝灰、蓝褐或蓝黑色，应高度怀疑为亚硝酸盐中毒！
轻症病例无需特殊处理，嘱其休息、大量饮水后一般可自行恢复。对中毒程度重者，医院，不要拖！
一把盐腌出8种病
中国人太爱吃盐了！
据研究报告显示：
日本人的盐日平均摄入量为11.7g
美国人的盐日平均摄入量为9.6g
英国人的盐日平均摄入量为8.5g
而中国人的，盐日平均摄入量
13.4g！
平时习惯了“重口味”的，
自然而然毛病也找上门来了——
1.高血压
70%-90%高血压患者盐摄入量超过每日6克，对高血压人群中的“重口味”控制食盐的摄入，降压效果更明显。
2.认知下降
3.胃癌
用食盐腌菜的时候，菜会变得皱缩。同样的，吃的太“重口”，胃黏膜液会被高渗透液破坏，很容易导致胃炎、胃溃疡等疾病，也就增加了胃癌变的几率。
4.钙流失
“少吃盐等于多补钙”这句骨质疏松治疗医生常说的话是明智的。吃盐太多，身体会努力排“钠”，同时会增加尿钙的排出量，如果你本身钙摄入量就不够，那简直就是在雪上加霜。
5.伤肾脏
首先，食盐中的“钠”要从肾脏排出，所以多吃盐就会加重肾脏的负担。其次，对于血压高的人群，如果还贪盐，不好好控血压，很容易加重肾里面的细小动脉硬化，造成肾损伤。
6.皮肤干
吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，也不利于皮肤的保水。因此，少盐饮食是改善皮肤质量的一个重要措施。
7.易头疼
《英国医学杂志》上的一项研究成果表明：与每天摄入毫克钠的人相比，每天食用毫克钠的成年人头痛的可能性高出了近1/3。
8.伤嗓子
吃了比较咸的食物后，很多人都能明显感觉到咽喉黏液增加、嗓子不清。尤其是对于咽喉经常发炎、咳嗽不适的人，饮食必须清淡。
戒掉腌制食品不现实
但让身体少点“咸”不难！
霉苋菜梗…臭豆腐…臭毛豆…
多少人一看这几个名字就受不了了？
那姐要是再放几张美图……
其实并不是不能吃，
归根到底是要大家克制！
做到下面这3点
可以让身体少点“咸”！
①吃盐别超6克！
《中国居民膳食指南（）》中专家建议
每人每天食用盐量别超6克。
②少吃“隐形盐”食品
购买加工食品要学会看配料表中的“钠含量”，
很多食物都是“隐形盐”食品。比如：
酱油、火腿、瓜子、咸鸭蛋、榨菜、
挂面、甜月饼、白切面包等，
它们中有些甚至吃起来并不咸，如甜月饼。
③多运动能排“盐”！
运动出汗就是非常好的“排钠降压”良法，
运动一小时，出汗达1.2升，
而每1升汗液里，就有3克的钠离子！
新闻姐愿每个吃货都吃好喝好
同时身体健健康康！
还不快转给身边那些重盐爱好者~
来源：综合自平湖一院急诊科、
健康时报、网络等
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