寒冷的冬季慢慢靠近来了，身上的皮肤也因为寒冷的天气变化，而使血管慢慢的收缩起来，而身体表面的皮肤也因为血液供应的减少，变的很缺水，很干燥，甚至有脱皮的现象，那么在寒冷的冬季我们要如何做好防护皮肤的干燥与保持皮肤的滋润呢。一、外部护肤方面：1、首先要预防皮肤干燥蜕皮，导致了皮肤水份流失，可用保湿效果较好的护肤品。2、洗手、洗足、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，容易导致皮肤干燥及开裂。3、冷天还应适当减少洗手、脚的次数。洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。4、医院的维生素E或软膏、凡士林、甘油等也有保护皮肤的作用。5、鼻子在冬天容易出现发红、脱皮的症状：尽量减少做鼻膜的次数，如果觉得太油的话就使用更清爽的洁面霜。二、饮食调理方面：1.胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。2.牛奶牛奶中含有丰富的维生素B。可以预防皮肤干燥、皱裂、口角炎、舌炎或唇炎等症状，每天坚持喝牛奶，对肌肤保养十分有利。3.南瓜可以增强机体免疫力，改善秋冬季节的干燥症状。南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，4.鲜藕藕有清热生津、润肺止咳的功效。新鲜的莲藕中含有很多容易吸收的糖类，维生素和微量元素等。5.水果苹果、柑橘、柿子、葡萄、雪梨、柚子、火龙果、圣女果等水果6.坚果胡桃、瓜子、榛子、龙眼肉、核桃、柿子干等等干果。三、口服类促进皮肤产生胶原蛋白和保障皮肤营养吸收的产品。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
