手指长倒刺很常见，不算大毛病，但如果处理不当，倒是真会引起大麻烦。为省事，有些人习惯顺手撕掉或咬掉倒刺，这种方法不可取，易引起感染而导致甲沟炎或手部脓肿。所以，一旦出现倒刺，不要拔撕，可以用指甲剪齐根剪掉。
尤其是小宝宝，皮肤特别嫩，如果长了倒刺，家长千万别让孩子用手撕或用牙咬，家长也不要硬拔，最好先用温水把小手泡软洗净，再用小剪刀把肉刺剪掉，然后再抹些润肤油即可。
专家答
手指上长倒刺，是缺维生素吗？
之所以很多人会把缺乏维生素跟皮肤疾病联系在一起，主要是因为维生素缺乏确实会影响到皮肤的代谢，如维生素A摄入不足，常会出现鸡皮状皮肤；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎等。这些都是有医学依据的事实，但目前还没有依据说明长倒刺是由于缺乏维生素引起的。
长倒刺主要还是由于皮肤干燥，其中物理化学因素和环境干燥都可以引起局部皮肤干燥，尤其是当我们频繁地洗手，常用肥皂、洗涤剂等洗手，或是物理摩擦等也会导致。当手部皮肤干燥加剧，倒刺就更容易产生了。至于缺乏维生素会长倒刺的说法，没有科学依据。
指甲周边的皮肤较薄且没有皮脂腺，因此无法分泌油脂，没有了油脂的滋润和保护，指甲周边的皮肤就容易干燥开裂而出现倒刺。尤其在秋冬季的时候，干燥愈加明显，就更容易出现倒刺。
倒刺正确处理分3步
1.先用温水浸泡双手几分钟，让指甲周围的皮肤变得柔软；
2.用碘伏或酒精给指甲剪或小剪刀消毒；
3.指甲剪对齐倒刺的根，整齐地将倒刺剪掉。
预防倒刺记住这3条
日常生活中，通过丰富多样的食物获取充足的维生素矿物质是必须的，但如果是为了预防倒刺的产生，还不如多涂点护手霜。
01
选用成分天然的洗洁精
选用成分天然的洗洁精，性质温和，对手部肌肤的刺激较少。少用碱性过重的肥皂、洗衣粉等，洗衣服时可戴乳胶手套。
02
温水洗手很滋润
过热损伤油脂，太冷刺激皮肤，另外也不要用肥皂过度洗手。
03
护手霜人人都要用
养成勤擦护手霜的习惯，好的护手霜能在手部形成一层保护膜，为肌肤提供长效保湿润泽，防止皮肤干裂，让双手尽现柔滑滋润，尤其注意在指甲周围多涂抹一些。
此外，常搓手可促进血液循环和皮脂腺分泌，对防倒刺也有一定作用。所以，手上长了倒刺，可能是你的手嫌弃你活得太糙了，提醒你好好给它保湿。
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