江苏工商业用电新政策与维生素B族的缺乏与补充 [复制链接]

01江苏电价新政实施

6月1日起，江苏省正式实施工商业分时电价新政。江苏省从6月1日起实施工商业分时电价新政，优化了时段设置，增设了午间谷时段，给予用户电价优惠。此次新政优化了工商业用户的分时时段设置，增设了午间谷时段，让企业在特定时间段内能够享受到电价优惠。

具体的定价机制调整包括夏、冬两季的11:00至13:00，以及春、秋两季的10:00至1:00作为谷段电价。这一调整不仅鼓励制造业企业调整生产班次和设备运行时段，还赋予商业用户和千伏安以下的工业用户更多的自主选择权。

值得注意的是，夏、冬两季11:00至13:00，以及春、秋两季10:00至1:00为谷段电价，鼓励企业合理安排生产。此次优化并未影响到居民生活和农业生产用电价格。

新政增加了商业用户和小工业用户的用电选择权，同时不影响居民及农业用电价格。

02维生素B族缺乏及补充

缺乏维生素B2会导致口角炎等症状，包括口角炎、唇炎、阴囊炎和眼睑炎等。而维生素B3的缺乏则可能导致糙皮病。我们可以通过多种食物来补充这些维生素，如奶制品、肉类、蛋类、肝脏等富含维生素B2，而酵母、肉类、肝脏、谷类以及菜豆等则是维生素B3的良好来源。

缺乏维生素B3会导致糙皮病，食物来源有酵母和肉类。

维生素B5的缺乏会导致一系列症状，包括容易疲劳、食欲不振以及恶心等。我们可以通过食用鸡肉、牛肉、肝脏、谷类、土豆以及西红柿等食物来补充所需的维生素B5。

另一方面，缺乏维生素B6引致多种问题，包括末梢神经炎、唇炎、舌炎、皮脂溢出以及小细胞性贫血。某些药物的使用，例如抗结核药异烟肼，也可能导致维生素B6的缺乏。幸运的是，我们可以通过食用肝脏、鱼类、肉类、全麦、坚果、豆类、蛋黄以及酵母等食物来摄取足够的维生素B6。

维生素B9的缺乏与多种健康问题相关，包括巨幼红细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症等。特别是在孕期，维生素B9的缺乏可能增加胎儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷的风险。然而，我们可以通过食用富含维生素B9的食物，如绿叶蔬菜、水果、酵母和肝脏等，来确保足够的摄入。

维生素B12存在于动物性食物中，特别是酵母和动物肝脏。对于严重吸收障碍者或长期素食者来说，维生素B12的缺乏可能是一个问题。但请注意，植物中并不含有维生素B12。

均衡饮食者不需额外补充；特定人群应在指导下考虑补充剂。虽然B族维生素对于人体至关重要，但并非所有人都需要额外补充。膳食均衡的人通常能够通过日常饮食获得足够的B族维生素。然而，某些特定人群，如不良饮食习惯者、有不良嗜好者、处于特殊生理状态者或消化吸收功能减退者，可能需要在医生或药师的指导下考虑服用补充剂。但请记住，过量摄入的B族维生素会随尿液排出体外，因此不必过于担心过量问题。