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聪明的女性,都爱吃此菜,清肠胃,淡斑去皱 [复制链接]

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聪明的女性,都爱吃此菜,排毒素,清肠胃,淡斑去皱,身体更健康

黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。一般女性朋友都非常喜欢吃,不管是生吃、凉拌,还是熟吃都是很美味。

黄瓜还含有丰富的黄瓜酶,能促进机体新陈代谢,收到润肤护发的美容效果,常用黄瓜汁搓洗脸孔,或捣烂敷面一小时后洗净,既舒展皱纹,又润肤消斑。含水量是所有食物中最高的存在,可以很好地帮助人体补充体液,具有一定的补水效果。对于清除体内垃圾很有帮助。

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。含有丰富的维生素E和维生素C,具有抗氧化性;对消除雀斑、增白皮肤有一定作用;黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

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