剖腹产产妇吃什么补血调养？
剖腹产产妇吃什么补血调养？ 微微健康 发布： 15:10:00 | : 星舞 | 查看: 次 摘要： 无论是顺产还是剖腹产都会流失一定量的血液，因此女性产后补血很有必要。女性产后补血从日常饮食开始，那产后补血吃什么好？ 无论是顺产还是剖腹产都会流失一定量的血液，因此女性产后补血很有必要。女性产后补血从日常饮食开始，那产后补血吃什么好?1、红烧蹄子配料：猪蹄1只(1000克)功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。2、鸡血汤配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。3、菠菜干丝配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。4、耳花菜头汤配料：青菜心200克，黑木耳50克，*花莱50克。功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、*花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。产后补血是女性调养身体的关键，产后多吃营养补血食物，能快速告别面色苍白、四肢无力等症状，因此建议产妇不妨多吃上述食物。更多相关知识，：产后调养补血先行
