中科医院 https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/jianjie.html冬天除了寒冷还有一大特色，那便是干燥，尤其是嘴唇，特别容易起皮、干燥，甚至裂血口子。
有些人还会下意识舔嘴唇，或者直接上手撕唇皮，结果是越舔越干，恶性循环，或者直接上手撕唇皮……
今天，医生给大家支招，让你远离嘴唇干裂！
为什么一到冬天嘴唇更容易干
为啥一到冬天，唇部比身体其他部位更容易皲裂呢？
嘴唇的皮肤和粘膜非常薄，只有周边皮肤的约三分之一厚度。
同时，嘴唇上几乎没有皮脂腺和汗孔开口，不能分泌皮脂或水分来滋润。
因此相对于其他部位的皮肤，嘴唇几乎没有自我保护机制，所以一到冬季特别容易干燥起皮。
除了唇部自身容易皲裂的原因以外，还有就是有些人喜欢用舌头舔嘴唇，想让它湿润些，但一时湿润之后却可能更加干燥。
这是因为舔到嘴唇上的唾液蒸发时，会带走嘴唇里本来就有的水分。
唾液里的各种消化酶，还会在嘴唇上遗留，导致嘴唇的酸性保护膜被破坏，伤害嘴唇。
如果嘴唇特别干燥要警惕唇炎
如果嘴唇干燥程度较剧，则要警惕是否患上了唇炎，一般诱发唇炎有这些常见因素：
01感染性因素，如口唇疱疹；
02刺激性因素，反复潮湿浸渍、摩擦或长期摄入辛辣、刺激性食物；
03过敏性因素，如某些唇部护肤产品或者牙膏中的成分诱发局部皮肤发生迟发性过敏反应；
04日光性因素，多与光敏感皮肤和进食光敏性食物有关。
同时，嘴唇干裂也可能是在传递身体的疾病信号，说明身体缺维生素B，或是患上干燥综合征，也可能是其他疾病的并发症。
具体病因需要专业的医学检查才能查明，医院就诊明确病因。
嘴唇干裂如何防护？
均衡饮食，多饮水
保持人体内维生素之类的营养物质均衡，可以防止嘴唇皲裂。
所以，千万别偏食，要均衡饮食，尤其要多吃富含维生素的蔬菜、水果，如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、蘑菇、银耳、苦瓜等。
另外，尽量每天喝7-8杯水（约-毫升）。
减少涂口红频次，多用润唇膏
冬季可以减少涂口红的频次。
因为这时候，嘴唇原有屏障受损，口红、卸妆油可能造成一定的刺激，对一些人而言可能会引起接触性皮炎。
卸妆时靠蛮力擦去口红，也会加重干燥、起皮的症状，可以多使用润唇膏，抑制水分蒸发，起到保湿的作用。
控制室内湿度
冬季节气候干燥，可以在家里备一个加湿器和湿度计。
一般来说，人体舒适的空气湿度为45%~65%时，也是病菌不易传播的适度范围，冬季采暖时维持在这个湿度也较合适。
轻柔对待嘴唇
撕扯、咬掉唇皮、涂唇膏太过用力，都属于对嘴唇用力过猛，这个脆弱的部位需要轻柔对待。
