手指上长倒刺，就补维生素？医生：乱补小心中毒
一到这个季节，手指甲边上就容易长倒刺。每每看到倒刺那挑衅般的样子，就算是疼，也忍不住想把它撕掉！甚至还有人“贪恋”这种酸爽感。
如果这时，不幸被旁人看到，他们多半会说：你这是缺维生素了。真的是这样吗？长了倒刺，又该怎么办呢？今天，我们就一起来认识一下倒刺吧。
我们为什么会长倒刺呢?
倒刺学名“逆剥”，这个学名很好理解，就是逆向剥脱的意思。皮肤一旦变得干燥，角质层与皮肤剥离，就形成了倒刺。
指甲周围皮肤与手部其他皮肤稍有不同，它缺乏毛囊，没有皮脂腺，皮肤又很薄，也不像面部可以自行分泌大量油脂来避免皮肤干燥，尤其到了秋冬季节，低温干燥，油脂分泌变得更少，如果经常用肥皂、洗涤剂洗手或总是打球等摩擦手部，仅存不多的油脂就更容易被除去。因此，倒刺也更偏爱秋冬季节。
长倒刺和缺乏维生素有关系吗？
“妈，我牙龈出血了！”
“缺维生素了”
“妈，我长倒刺了！”
“缺维生素了”
有一种病，叫你妈妈觉得你缺维生素。维生素，可真是个超级“背锅侠”啊，什么病都能找上它。但这些症状真的和维生素有关系吗？
实际上，很多人的牙龈出血并不是缺乏维生素，倒刺和缺乏维生素两者间也没有必然关系。所以，就更没办法判断缺哪一种维生素，盲目补充维生素是没有用的。倒刺这个锅，维生素可不想再背啦！
人体对维生素的需要很小，如果想补充维生素，首先考虑是通过日常饮食来补充。但是人只要正常饮食，就很少会出现维生素缺乏性疾病。如果真的缺乏维生素，那表现在皮肤方面的问题是次要的，更为主要的是以下的症状：如缺乏维生素A引起会对黑暗的适应能力差，严重者会出现夜盲症；缺乏维生素B2诱导口角炎、口腔溃疡、唇炎等；缺乏维生素C引起坏血病；缺乏维生素D会出现软骨症，表现骨痛、行走乏力等。
另外，有人认为多吃点维生素对身体总没有坏处，买一些药来作为日常补充。在此提醒大家：盲目地补充维生素，并不会让你的病好起来。别拿维生素不当药，随意补充，所有的营养素补充过量都不是一件好事。
例如维生素A补充过量会导致中毒、肝损害；维生素C长期过量摄入会形成结石、形成痛风突然发作等。维生素虽好，但过量补充不仅浪费钱财，也会对身体健康埋下隐患！
倒刺用手撕掉行不行？
千万不要直接撕扯！日常医院的情况屡见不鲜。长倒刺看似是小问题，虽然仅是个皮肤损伤，却连接着指甲两侧和根部组织。如果直接用手撕，或者用牙齿咬掉，都解决不了问题，这些不正确的“拔倒刺”行为会破坏皮肤的完整性，导致局部皮肤撕裂伤，轻则疼痛，引发手指感染引起甲沟炎，严重的可能会出现皮下脓肿，甚至危及到生命。
那该怎么处理呢？
1、将长有倒刺的手指泡到温水里，将其泡软；（温水中加入少许橄榄油更好）
2、用酒精消毒后的指甲刀，贴近倒刺根部进行修剪，剪得越深，倒刺才不容易勾住衣物；
3、剪掉倒刺，涂一些保湿滋润的护手霜，并适当地按摩。
经过正确的治疗和护理，长倒刺的情况就会逐渐好转。那不慎倒刺发炎了，怎么办？
轻者可以使用双氧水清洗或碘伏局部消毒，注意伤口的清洁卫生；或外用红霉素软膏或莫匹罗星软膏消炎止痛。如果伤口较大，需要进行包扎，在伤口愈合前，尽量不要碰水。严重者要及时就医，必要时需手术切开排脓。
预防倒刺，保湿才是关键！
1、平时避免咬手指、吃手指、抠手指；
2、在接触清洁剂时，带上手套，因为清洁剂会让手上的皮脂流失，变得更干；
3、在洗手后，及时涂抹护手霜；
4、比较爱美的女孩子尽量避免做美甲；
5、注意环境的湿度，保证室内湿度在50%-60%范围；
6、每天多涂几次护手霜，护手霜不一定要贵的，有保湿滋润的功效即可。
所以，手上长了倒刺，千万别乱撕扯，也不要去盲目补充维生素！对它进行正确的治疗和护理，才能拥有一双健康又美丽的双手！