美食，像爱相同温顺。
美食，像玩耍相同有神力。
儿童们闻着芬香，
停下来细细品味，
这是如许美好的画面!
3-6岁的幼儿得当成长发育壮盛期间,天天必需从炊事中足量取得养分物资，能力满意其成长发育和糊口运动的须要。即使幼儿持久不够某种养分和热量提供不够，不单影响儿童的成长发育，还能引发很多疾病。为了儿童们的健壮，园长为儿童研发出既养分又有颜值的色香味俱全的美食，然则费尽想法哦!
回忆品饱满
翘首盼苦涩
礼拜日
早饭：田野兔小馒头、香菇鸡丝粥早点：蜜瓜午饭：黑米米饭、炒猪肝、奶白菜烩豆腐午点：小柿子晚饭：羊肉面、圆菜炒西红柿
礼拜一
早饭：肉夹馍、冬瓜虾仁汤早点：葱花饼干午饭：红枣米饭、糖醋里脊、田野小炒午点：酸奶晚饭：炒饼丝、榨菜肉丝汤
礼拜二
早饭：皋比蛋糕、小米燕麦粥早点：橙子午饭：玉米粒米饭、腌猪肉会小白菜午点：山查卷晚饭：馄炖、小炒*瓜腐竹
礼拜三
早饭：蔬菜鸡蛋卷、粉丝肉沫汤早点：苹果午饭：两米饭、★香菇肉丁、炝炒手撕包菜午点：奶片晚饭：★番茄牛肉面、茶叶蛋
礼拜四
早饭：杂粮粥、芝麻千层饼早点：桃酥午饭：奶香米饭、炖排骨午点：乳瓜晚饭：五素包子、菌菇汤
礼拜五
早饭：玉米面馒头、红枣银耳羹早点：旺旺仙贝午饭：大麦米饭、宫保鸡丁、豆豉鲮鱼油麦菜午点：香蕉晚饭：鱼香肉丝饼、绿豆粥
备注：带“★”为本周推出的新品菜，带“※”为24骨气菜品。
幼儿园春夏瓜代保健常识
一、春夏瓜代幼儿感化病抗御为了能保证幼儿的健壮，请家长提防下列几方面保健常识：1.春夏日是感化病多发季候，提防家中空气的畅通，家中有人伤风，请实时给儿童服抗御药，并给儿童多吃大蒜。按时用药，歼灭四害，可用蚊帐、蚊香、纱窗避让蚊虫叮咬。2.幼儿衣服的增减要合适，最佳能依据天色预告决意第二天穿几何衣服。户外运动时，要避让激烈阳光直接晖映，比方带遮阳帽掩饰太阳等;室内运动时，要维持开窗透风，低沉室温，同时衣着宽松、透气、吸汗的衣服。幼儿疏通后简单出汗着凉，请在幼儿疏通前先脱去一件外套，在疏通后在实时穿上。3.扶直幼儿提防卫生，避让病从口入。第一，饭前便后要用固定水和番笕洗手;第二，不要吃隔夜隔顿菜;第三，吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净;第四，饮食宜平淡，以易于消化的食品为主;第五，不宜用各式饮料取代白滚水，饮品宜生津开胃，消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。4.勤洗脸、洗沐，可在洗沐水里参加花露珠消暑解热，大汗后不宜洗沐水澡。提防维持幼儿糊口做息工夫规律、寝息足量。二、春夏瓜代幼儿饮食温暖提醒春夏瓜代，小伙伴易得各式呼吸道习染和感化病，不够维生素C、B2等养分素。下列几种蔬菜具备清热利咽、散淤消肿、利肠通便的影响。油菜：可防治本季易产生的辱骂炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。荠菜：不单可增多丰厚的养分，还可防治麻疹、流脑等春季感化病及呼吸道习染。菠菜：常吃菠菜，不单可防治血虚、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可维护皮肤和眼睛的健壮。芹菜：常吃芹菜，可加强小伙伴骨骼的发育，抗御赤子软骨病、便秘。三、春夏瓜代幼儿提防事故春夏瓜代期间，天色乍寒乍热，气温不稳固，偶尔上昼阳光泽媚，下昼转瞬就滂湃大雨，关于免疫力低下的幼儿来讲，更是简单着凉伤风，因此春夏瓜代季候，家长要细心帮衬，相识下列春夏瓜代幼儿提防事故。1.穿衣：给儿童筹办一件小外套春夏瓜代幼儿提防事故——春夏瓜代，儿童穿衣不要太多也不宜少，儿童喜好疏通，穿得过量就简单出汗，出汗时毛孔打开开，若碰到凉风，很简单形成伤风;而儿童合适少穿一些，感触有些冷，浑身的毛孔都是萎缩、关闭的，疏通后也推绝易出汗。切确的办法是：给儿童随时备一件外套，热了卸下，冷了就穿上。在增加衣物方面，家长把握一个轨则，即是“寒天比大人多穿一件，热天比大人少穿一件。2.饮食：少吃反季蔬菜和瓜果春夏瓜代幼儿提防事故——春季是各式蔬菜、瓜果上市的季候，在饮食发方面要少吃反季候的蔬菜瓜果，除此除外尽管少吃油类，脂肪，高卵白食品，合适给儿童吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食品，做到平均摄取养分。别的，还要给宝物多吃富含维生素D的食品，如蛋、奶、生物肝、海产物等3.多给儿童增多水份春夏瓜代，天色逐突变热，肯定要让儿童多喝水，儿童不爱喝水，也许合适给儿童喝一点果汁，给儿童做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤、瓜果汁等为宝宝增多水份。然而不宜用各式饮料取代白滚水。各式饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含较多的糖分及电解质，儿童过量摄取，会影响其食欲和消化性能，况且过量糖分也会使宝物发胖，况且过量地吃糖或甜食会耗损儿童体内的钙和维生素D。4.出汗后要实时擦干春夏瓜代多疏通，疏通也许琢磨宝宝，进而提升他的免疫力，然而，幼儿疏通后简单出汗着凉，请在幼儿疏通前先脱去一件外套，在疏通后实时擦汗，并实时穿上外套。勤洗脸、洗沐，切勿在未擦汗前直接卸下衣服。5.尽管不要去人员稠密的处所春夏瓜代，也是很多感化病多发的期间，家长要提防在春夏瓜代各式大方性疾病好发的季候，尽管不要带儿童去人员稠密、拥堵的众人园地，以裁减病发机缘。6.扶直幼儿提防集体卫生春夏日是感化病多发季候，提防家中空气的畅通，扶直幼儿提防卫生，避让病从口入。事先便后要用固定水和番笕洗手。由于天色酷热，食品简单改变。是以不要吃隔夜隔顿菜，凉拌食品特别要提防饮食卫生的平安。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少数蒜泥、醋、既能增多食欲，增进消化，又能灭菌解毒。
END
撰稿：苗赋鑫图片：苗赋鑫
查核：杨淑红编纂：张时昊
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