秋季摄生
《*帝内经》中说，春季摄生，炎天养长，秋季养收，冬季养藏。
摄生与天然改变有着亲切的瓜葛，惟独适合天然物候的更替和改变，才略真实做到公道摄生，益寿延年。
徐文兵教师凭据中医四气调神理论，凭借二十四骨气和玉盘盈亏的改变，引见应季顺时摄生保健的理论常识和适用法子。
秋季是阴长阳消的时辰，重心要养阴。秋季主收，万物抑制，肺气内应，摄生应以养肺为主。◎立秋此后何如合时而动才相符摄生之道？
◎秋季气象枯燥，何如调养头发和皮肤？
◎秋季贴秋膘哪些宜吃，哪些不宜吃？
◎何如缓和秋季易沉痛的感情？
◎荣华病缠身的人在秋季更理当留意哪些题目？
◎秋季能否该吃瓜果？
◎秋季有哪些应季的蔬菜呢？
◎重阳节和敬老有着怎么的关连？
◎口腔溃疡和唇炎理当怎么诊疗？
◎吐逆分哪几种？又该何如诊疗？
◇每个中心时长5分钟，简略简要。
◇实质波及骨气、习性、饮食、精力、心情和罕见病防治。
◇主打适用，54个摄生秘籍，助您轻便把握秋季摄生之道。
◇革新频次
共54讲，已集体革新，定阅后可永远收听。
◇课程目录
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